晚餐只吃麥片可以嗎?

godson · 发表于 22-9-2011 05:48 PM

如題,
每天下班吃飽飯已經七點多了，
要等到九點才可以練習跑步，搞到很晚才睡。

想說可不可以有什麼較方便又健康的食物，
可代替正餐又可在公司弄來吃。
(想到是吃麥片。泡熱水就可以吃了。)

這樣就可以早點練習，早點睡覺。

有那位可以幫忙嗎?
謝謝

there7788 · 发表于 22-9-2011 09:12 PM

回复 1# godson

晚餐越简单是越好的。

早餐就最好不要太简单，麦片要加丰富的水果才好。

joesoon01 · 发表于 22-9-2011 09:32 PM

我的晚餐多数吃麦片，省钱又健康，只是要当心营养不良啦

alicegohcy · 发表于 24-9-2011 12:06 AM

晚餐吃些容易消化的食物是很好的，所以麦片是很好的选择

godson · 发表于 24-9-2011 11:21 AM

不知樓上幾位是吃那種麥片呢?
是快沖包
還是要煮的老人麥呢?

TokyoFashion · 发表于 28-9-2011 05:51 PM

感谢你们的分享。。。

唔讲得 · 发表于 29-9-2011 05:55 AM

回复 1# godson

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。以麦片粥或者麦面包来代替是没问题的。

lwhang · 发表于 1-10-2011 05:36 PM

古代养生家都不吃晚饭的。
所以我现在也常skip 晚餐，反而更健康，早上起来练功时气更顺。

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所属分类: 家庭生活