乳癌與牛奶的複雜關係?
這怎麼可能……令人震驚的事實:乳癌、前列腺癌的原因竟是牛奶。普蘭特教授,一位卓越的國際科學家,揭露為何相關單位沒有告訴我們真正造成癌症的原因,並且指出為何簡單改變飲食和生活方式可以協助婦女戰勝乳癌。
‧提供乳癌患者全新的資訊。
‧提供最新的科學證據,關於飲食與乳癌之間的連帶關係。
‧提供降低罹患癌症風險的食物與生活方式。 〔健康so easy〕誘發乳癌的可能因素
當你想在稻草堆找針時,首先你要先找到那堆確切的稻草堆。有時候,要找到確切的稻草堆,其過程就像大海撈針一樣困難。
遺傳因素
最近研究指出,遺傳基因BRCA-1 和BRCA-2的突變是誘發乳癌最主要的兩大因素。然而,只有5%到10%的乳癌患者是因為遺傳缺陷而導致病發。雖然每個乳癌細胞都包含突變基因,但是, 遺傳到一個突變的「乳癌基因」卻不一定會罹患乳癌。在有乳癌患者的家族中,該突變基因會遺傳給下一代的女性或男
性,然而,正如之前所言,並不是每位帶有這種基因的人都會發展成為乳癌。事實上,該突變的遺傳基因原本是抑制腫瘤的基因。這表示,如果誘發乳癌的因素能被移除,那麼,即使遺傳了這些帶有缺陷的基因,也能降低罹患乳癌的風險。
雌激素
婦女本身的雌激素是誘發乳癌的主要因素,關於這一點對我而言似乎最不合乎常理。否則為何所有懷孕的婦女都未罹患乳癌?還有,早 在荷爾蒙替代療法尚未發現之前,那些停經很久的婦女為何還會罹患乳癌?她們體內的雌激素不是早已大幅地減少了嗎?事實上,年紀愈大的婦女(罹患乳癌的體內 雌激素愈低)風險卻反而愈高。身為一位自然科學家,在我看來,雌激素似乎只會在另一種或多種基本因素具備下,造成體內化學機能失常後才會誘發乳癌。
脂肪
許多科學家仍然認為西方的飲食和乳癌風險提高有關,並主張其因素是在於總脂肪的攝取量,特別是飲食中的動物性脂肪含量。但是, 在連續對為數不少的婦女們追蹤十年的婦女們,結果卻顯示其中並無明確的關聯性。如今我們知道,不同飲食習慣的人所攝取的脂肪也大不相同。例如,愛斯基摩人 攝取大量來自鯨魚、魚類和其他海洋生物的脂肪,而這卻沒有增加他們罹患乳癌的風險。
以上資訊出自《乳癌與牛奶》一書
乳癌與牛奶 出版社: 晨星出版社 初版日期: 2011/8/31 類 別: 養生保健 ISBN: 9789861775180 適讀年齡:無分齡 尺寸: 16.5*21.5 裝訂別: 平裝 頁 數: 316 作 者: 珍.普蘭特 譯 者:郭珍琪
作者介紹:
珍.普蘭特(Jane Plant)
.1945年出生於英國,1967年自利物浦大學地質學系畢業。1968年成為英國地質調查研究所的調查員,1973年取得萊斯特大學博士學位。
.1987年初次罹患乳癌。1997年獲頒大英帝國勳章。1999年獲得Lord Lloyd of Kilgerran獎。2001年於倫敦帝國理工學院任教地球科學。2005年成為英國皇家醫學協會終身會員。
本書作者的經歷:42歲時乳癌發病→切除乳房→五年後癌細胞轉移→兩周後再次轉移→接受放射線療法→三度轉移至淋巴結→接受放射線治療並摘除卵巢→再度於淋巴結發現半顆雞蛋大小的腫瘤→停止攝取牛乳?乳製品?乳牛肉→淋巴結的腫瘤逐漸縮小並消失→此後十五年不再復發。
為了克服不斷轉移乳癌,賭上自己性命研究乳癌的普蘭特教授,因對醫學有偉大貢獻,最後成為英國皇家醫學協會的終身會員,現在依然活躍中。
譯者 郭珍琪
中國文化大學音樂系畢業,目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《101種超級食物》《自然才能治病》《150種增強活力的方法》、《最佳醫生就是你》(晨星出版)等書。
內文預覽:
從我個人以及其他遵循我的飲食和生活方式的女性經驗,我寫了《乳癌與牛奶》這一本書,並且於二○○○年首次出版。透過來自世界各地給我的回應,我意識到,我的飲食與生活方式對治療其他癌症也有效果,例如卵巢癌、子宮內膜癌、食道癌和大腸癌。
在我寫這本書的研究過程中,我留意到,引發乳癌的因素也可能會引發前列腺癌,於是在二○○四年我寫了《前列腺癌:瞭解、預防與克服》(Prostate Cancer: understand, prevent and overcome)這一本書,現在已發行第二版。
自從七年前這本書第一版發行後,有愈來愈多的科學證據支持本書的論點與建議。也許值得一提的是,儘管媒體緊咬著本書一或兩個最聳人聽聞的建議-杜絕乳製品和減少暴露於干擾激素與仿激素的化學物質環境-本書還分別探討食物與生活方式的十大要素。
新的科學證據包括著名研究專家的發現,結果顯示乳癌和大量攝取乳製品與鈣質有關。而且,目前也有愈來愈多的證據指出,乳癌和體內含有大量一種名為 IGF-1(類胰島素生長因子第一型)的化學傳輸因子有關,而這和本書提及的食物因素,特別是與大量攝取乳製品、反式脂肪和精製碳水化合物及較少攝取蔬菜 和水果的飲食息息相關。同時,也有許多證據表明,大量雌激素的飲食與乳癌也有關聯,本書將指出一些主要的危險動物性雌激素膳食來源,而這也打破一般人對大 豆的迷思,其實大豆富含具有保護力的植物雌激素。
另外,證據顯示,飲食中適當平衡的油脂也是很重要的,同時有愈來愈多的證據顯示,攝取人造的維生素和礦物質,包括高劑量的維生素C或鈣並不利於對抗癌症。還有,乳癌與致癌化學物質有關的證據也有日益增加的趨勢,例如農藥的成份。
之所以最近發表的科學文獻紛紛證實我書中的理論與建議,並且指出這些作法是最完善的基礎,並不是因為我具有預知的能力或是聰明過人,而是因為我的書 是根據同行審議的科學研究文獻。由於我受過科學訓練,因此我看得懂以科學速記用語發表的資料,那些是科學家們用來與同行溝通的術語,之後,我將之譯成簡單 易懂的英語,好讓廣泛的讀者群可以瞭解。
【推薦序】終結癌症 原來這麼容易/姜淑惠醫師撰 2011.7.23
http://www.morningstar.com.tw/bookcomment-2_3.aspx?BOKNO=0138048