征服？还是找喜欢自己的？

vieri_tay

回复 111# K.T.


    你可以1shot射3个target，不好吗？

K.T.

回复 121# vieri_tay


    我是好人來的
我只做好事

vieri_tay

回复 102# gee88


    KL哪里JEK?

spa99

回复  spa99


    像rooney这样。。。
肉肉在肚腩咯。。。

因为之前113kg...现在减到85了。。。
...
vieri_tay 发表于 21-8-2011 06:00 AM

    送你~
可以减到这样已经很了不起了。。
为什么会有肚腩？一定是时常去夜店喝酒啦~
结果有啤酒肚了!!!

vieri_tay

回复 124# spa99


    傻妹。。哈哈
有些地方很难减的。。
男人难减的地方在肚腩。。
女人难减的地方在手臂和大腿以上的部分。。。

穿M SIZE的还可以啦。。
穿S的就不可以咯。。
我没什么能喝的。。
最后一次和朋友去酒吧都是在半年前。。。
最多一瓶或一罐罢了。。。
我不会喝多的。。。最多去看LEN LUI罢了。。哈哈

vieri_tay

回复 124# spa99


    那时候有目标嘛。。。
所以天天进行地狱式训练啦。。３个月左右
每天坚持GYM两小时。。
而且不吃饭和那些糖份高的东西。。。。
吃OAT，CEREAL等等的东西。。想到都怕。。
不过很累下的。。。
所以自然而然很快看到效果。。。

spa99

回复  spa99


    傻妹。。哈哈
有些地方很难减的。。
男人难减的地方在肚腩。。
女人难减的地方在 ...
vieri_tay 发表于 22-8-2011 12:48 PM

    每天set up50下，第二天肚腩肯定痛痛~
50下过后不痛了，再加到60下、70下。。
真的耶！男人30岁出头有些就会有肚腩了。。
女人就有蝴蝶袖。。
所以要练卧伏撑。。

还会去看leng lui代表正常啊~
比较安心了点。。
穿S size的男子肯定很瘦，m size刚好了啦。。
不用太勉强哦。。

spa99

回复  spa99


    那时候有目标嘛。。。
所以天天进行地狱式训练啦。。３个月左右
每天坚持GYM两小时 ...
vieri_tay 发表于 22-8-2011 12:51 PM

    千万千万要保持哦。。
如果你保持着，你不用有目标料。。
你成为人家的目标啦。。
我会support一下你啦~

vieri_tay

回复 127# spa99


    最近有去GYM。。
一个星期４次。。。
SIT UP有啦。。一百下。。
不是连续的啦。。。
当然看LEN LUI啦。。
难道看AH KUA么？
傻婆。。。

spa99

回复  spa99


    最近有去GYM。。
一个星期４次。。。
SIT UP有啦。。一百下。。
不是连续的啦。。 ...
vieri_tay 发表于 22-8-2011 01:50 PM

    怎么知道你这个傻老不是看leng lui的~？
有做运动啊，不错嘛。。
比时常坐在电脑面前好多了。。

vieri_tay

回复 130# spa99


    我喜欢运动的。。。
有空就去运动。。
流汗来发泄下。。。
你这个傻婆就呆在电脑面钱啦。。。
天天来KEPOH我的事情。。
哈哈
LEN LUI是男人都看啦。。
除非那个男人是别的性取啦。。

billymas

找喜欢自己的，再征服她

masquerade

找个自己喜欢的才不会后悔