除了工做.留一段時間給自己 .....

mywin

我必須要用檢視這種自己所想、所思的「無為」時間來保持平衡。
這樣一來，工作的鮮度就會改變。

我每十天會留至少半天給自己，不見任何人。這是我為了保持平衡，必須進行的調整。
人大多生存在人群中，不管是工作還是生活，都必須和其他人溝通。

雖然這是一種樂趣，也是不可替代的事，但這同時也是一種任人擺弄。如果持續與其他人相處，毫無間斷，就會帶來各種價值觀、不同意見與大大小小的麻煩。身處洪流中久了，就會看不清自己的位置，迷失自己的方向。

這就像我們如果總是很飽，那無論吃什麼美食都不會覺得好吃。有時候就不要吃，讓身體休息一下，才是一直覺得食物好吃的秘訣。

這和人與人之間的關係很像，正因為我們留了一段時間給自己，才能好好地和他人相處。值得尊敬的人、激勵我們的人愈多，我們就愈需要保有不受任何人影響的「真我」。

我會在行事曆上幫自己預約「一個人的時間」，在那段時間裡，我不僅不和工作上有來往的人及朋友見面，就連家人也不見。
我會一個人窩在辦公室，讓自己進入「什麼都不做」的狀態。對我來說，我必須要用檢視這種自己所想、所思的「無為」時間來保持平衡。

不能在十天中留半天給自己的人，可以試著一個月一次，一次只要六小時，確實調整自己的行程，留一段時間給自己。這樣一來，工作的鮮度就會改變。

獨處同時也意味著與外界隔絕，這對消除精神疲勞來說，也很有幫助。
「如果真的很累，就算沒有生病，還是可以在家休息。」我是這樣對我的屬下說的。

就算我發現「另有原因」，我也不會說破，甚至覺得休假一事完全沒有問題。
感冒發燒時還勉強自己工作，那一點意義也沒有。論誰都知道立即充分休息，對身體造成的損害比較小，就結果來說，工作成效也比較好。

相同的道理，如果精神層面真的覺得疲倦，也不應該勉強自己，稍事休息對自己、對整個公司來說都比較好。
如果可以為自己留一段時間，請留意一下在那個時候最先浮現在腦海的念頭是什麼。獨處且什麼都不做的時候，最先浮現在腦海的事，通常是自己心裡最大的問題。

無論是公事還是私事，那都是必須好好思考的問題，請各位利用獨處的時間，好好地面對自己，徹底地想一想。

思考需要能量。正因為如此，就算我們為自己留了一段時間，也可能沒有仔細思量的心力。
工作就是無法盡如人願，就算再怎麼拼命，也常常徒勞無功、氣力用盡，甚至因為壓力導致自信如碎片般剝落。

「問題？我知道問題出在哪裡。但就是因為知道，才束手無策啊。」我也常常如此地陷入消沉沮喪。
在這種「工作不順利、人際關係也出現問題」的時候，就什麼都不要想了。為了讓自己重振精神，可以做一些自己喜歡且擅長的事。

比如說我「喜歡且擅長的事」是從垃圾堆中挖寶。
所以我才會從事收集古董的工作。而且古董不僅限於書，我曾經從一堆破破爛爛的舊衣服中找到一條經典牛仔褲，也曾經在跳蚤市場用日幣一千圓買到一般古董店要價十萬圓的商品。我從以前就對這件事特別拿手。

所以在我消沉的時候，我會到舊書店走一走，無關工作。當我從積滿灰塵的書堆中發現讓我覺得「哦，挖到寶了」的書時，我就會恢復自信，安心地覺得「嗯，我沒問題！」

有些人喜歡畫畫，有些人喜歡散步、約會，只要是自己喜歡且擅長的事，就可以馬上找回自信。
如能像這樣恢復生氣，重新投入工作，一定會比勉強持續工作來得快樂許多.

踏雪寻梅

可以参考下。。

U2仔

这就是所谓的 Zen. 像做禅之类的。谢谢LZ分享。

卡螺丝

所以我今天特地on leave..

天然夜行者

所以我今天特地on leave..
卡螺丝 发表于 5-8-2011 11:48 AM

证明了想自己一个人独处的最佳时机是星期一/五

youcs

非常同意！我一个月都会留一天给自己

James-Yeo

陳升的歌要改詞兒了?

gnail

我每两或三个星期就会拿一天MC或ANNUAL LEAVE，让自己休息，然后再回去工作时就会感觉非常好了。

limby

休息为了更长远的路.......

beoun

可惜不是每一个老板都那么想 。。。

紅嬰兒

你是射手座的吗？

冰冻魔法师

有这样的老板/上司就很好咯

颜清华

留一段时间给自己是好的，也可以反思及解放压力 我通常是看书的

Charmaine傻妹

如果我的老板也是这样想的就好了。。。。

ch2otan

我。。。在公司工作已经三个月了，但是还不敢拿 leave，怕怕！很想 on-leave 离开啊！！！

w文少

这个月我会留5天给自己

Ning5347

我必須要用檢視這種自己所想、所思的「無為」時間來保持平衡。
這樣一來，工作的鮮度就會改變。

我每十 ...
mywin 发表于 2-8-2011 02:07 PM

    请教一下，是不是叫我们打坐？

mywin

回复 11# 紅嬰兒

yes!