半夜饿醒

其实幸福很简单

我常常半夜饿到醒，一个星期有几天这样。临睡前我都有吃点东西才睡，但还是半夜会饿到醒。

想问问大家为什么会这样。。。。

Yee

我觉得~~没什么大不了的啊~只不过按照理论睡觉时ghrehlin（一种让你觉得饿的荷尔蒙）应该很低的。。
你的体重正常吗？

Rainbow96

睡觉前喝牛奶咯。。。
帮助安眠到早上

easywin3

我之前也有，后来又好了．应该是不定时进餐，影响胃液不规律分泌．进餐后不久就睡觉，导致胃酸倒流．要定时进餐，餐后至少等一个小时才上床睡觉．

crystal_yng

准备一点胃药在身边，药丸或药液都行。
最好看一次肠胃医生，确定是不是胃酸倒流，有没有灼伤食道。
小心照顾。