睡眠障碍

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什么是睡眠障碍？


睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，睡眠障碍十分常见，其在我国人群中的发病率在30%~45%左右，几乎所有的人都有过不同程度的睡眠障碍，特别是精神压力大的都市人群。随着现代社会的飞速发展，快速的生活节奏以及激烈的生存竞争，使得人群中的睡眠障碍发生率还在不断上升中。睡眠障碍不仅会引起夜间睡眠困难或不足，而且会导致白天的疲乏无力和困倦，或是在夜间发生异常事件。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。睡眠时间减少寿命也缩短；失眠降低生命质量，增加了发生精神疾病和抑郁症的危险，增加了意外和损伤，也大大增加了车祸发生率；失眠降低工作能力和工作效率。

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