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发表于 12-2-2011 03:44 PM
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大山脚有吗?
还有,练习几天就可以不用再去然后自己在家练习吗?
还有要长久每天都去的?
有常常睡眠不好,早上工作却常要累爱睡和无法集中精神
练气功会改善我的问题吗?
higenx 发表于 12-2-2011 12:19 PM 
BM暂时沒有,只曾去Bkt Tengah 教过,目前因工作关系只在槟島教,暂时沒打算去外地教。
您的情形只需掌握好基本功法(1-3天内)就能解决,除非不是因为睡眠不好引起的精神不振。如果是阴阳失调引起的失眠通常是兩个星期内就会很好睡,最快的记录是第一天只练不足半小时就睡着了(因心跳过快引起失眠者),长期难入眠或难久睡/沉睡者只练一天就一夜甜睡的也有多例了。
这门气功是古人修道的筑基功,是让身体衰弱的中老年人练的,通过炼精(食物精华)化气、炼气化神(精神)和炼神还虚(虚靜)三个步骤后转弱为强。对体力、精神不振者有十分显著的功效。
如果您不能去槟島练就得乘我去BM 巡工时找个地方学学基本功。 |
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发表于 12-2-2011 09:37 PM
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发表于 13-2-2011 11:06 PM
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发表于 14-2-2011 06:12 AM
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回复 23# 华侨
没有
我只想找能解决我爱睡疲惫和无法集中精神的方法。 |
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楼主 |
发表于 14-2-2011 04:09 PM
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回复 Ahboon
是让您练静心法调节神经、把胃酸调回正常水平。过后,自己勤练让胃内壁细胞快速成长和修复 ...
华侨 发表于 12-2-2011 01:36 AM 
静心法调节神经也是·要·上去seberang jaya学的吗? |
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发表于 15-2-2011 12:38 AM
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发表于 15-2-2011 12:43 AM
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静心法调节神经也是·要·上去seberang jaya学的吗?
Ahboon 发表于 14-2-2011 04:09 PM 
比Seberang Jaya 更远!
是要过槟威大桥的槟城。 |
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楼主 |
发表于 15-2-2011 02:41 AM
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比Seberang Jaya 更远!
是要过槟威大桥的槟城。
华侨 发表于 15-2-2011 12:43 AM 
我明天call你啊老大~!! |
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