求助：自由式

aun_utopia · 发表于 7-10-2010 09:42 PM

每次又自由式的时候都感觉手脚不能协调。
而且当加入手的动作时脚的动作都会变得很僵硬。
游得很不自然，又慢又累。

请问各位大大有什么方法能改善吗？

弓口虫 · 发表于 7-10-2010 11:04 PM

每次又自由式的时候都感觉手脚不能协调。
而且当加入手的动作时脚的动作都会变得很僵硬。
游得很不自然， ...
aun_utopia 发表于 7-10-2010 09:42 PM

放个视频上来才比较容易给建议~

靓坤 · 发表于 8-10-2010 09:05 AM

回复 1# aun_utopia

同病相怜啊

期待高手回复

Mr.酷 · 发表于 8-10-2010 11:54 AM

上youtube看短片吧。

atan17 · 发表于 8-10-2010 02:55 PM

先用浮板夹在脚，专心于两手的协调。自由式很依靠两手游向前。脚踢只是让你脚浮上，前进的力量较小。

aun_utopia · 发表于 8-10-2010 04:37 PM

回复 5# atan17

明白了。。
所以只要我的脚能浮着就行了，踢水的速度和连贯性不是很重要。

对吧？

atan17 · 发表于 8-10-2010 04:49 PM

回复 atan17

明白了。。
所以只要我的脚能浮着就行了，踢水的速度和连贯性不是很重要。

...
aun_utopia 发表于 8-10-2010 04:37 PM

对，如果你的手够厉害的话，脚根本不用踢也能游，不过脚不踢当然会比较慢啦。

江湖小KelL仔 · 发表于 12-10-2010 03:08 PM

应该叫你身边会游泳的教教你。。。
你应该先注意你的脚是否踢得对，然后呼吸姿态正不正确。。。

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