阿姜念的教导

自在心

由于我们总是希望现状能够改变，
因而没能清楚地看到当下现况；
如果我们注意的不是现况，
这样的修行就离开了中道。
由此可以看出，
建立平衡中道并非易事；
基于这个理由，
可见，具足正见是极其重要的，
我们必须了解，
内观并不是出自努力或深定，
而是出于正念。