乳房自我检查手法及技巧

jovi87

乳房自我检查分三个步骤：
　　第一步：镜前检查。首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，样一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
　　
        第二步：立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。在您检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。
　　
        第三步：卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同

mr_peer

学习了
谢谢分享
请问有贴图吗？？

sying88

谢谢分享。。

零的起点

对啊，有贴图吗？

lfl9025

生孩子有兩年了。。。上個星期去政府的家庭計劃檢查子宮和乳房。護士摸到我乳房有粒粒，她問我是否有檢查每一個月。我說我不會模。。。每次自己模有一塊一塊，他們說是那是(淋巴〕。。。醫生叫我去做ultrasound，utralsound的報告出來是（ fibroadenoma纖維線癌〕醫生說哪是lemak。。。 不是癌來的。不過半年－1年要在檢查，因為這個lemak會大。如大過3CM要切除。
女性朋友！你是否會自己檢查模乳房呢？我不會！要用怎樣的力道和方法檢查？

adtan

我做妇科检查时，医生有叫我怎样检查。说一般是lemak，一定要自己才知道/发觉哪些是平时没有的，而突然冒出来的就要多注意。。。但到目前我还是不会自我检查，按来按去都感觉有很多颗粒