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发表于 2-8-2014 06:30 PM
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瑜伽(小组，六人班)
8月开新班！！
地点：Taman Puchong Prima
每星期六 3点下午
有兴趣请联络0193746921 Ms Ng
Yoga in Taman Puchong Prima
Small group of 6 members needed.
Every Saturday 3pm
0193746921 Ms Ng
本帖最后由 sooochin 于 2-8-2014 06:37 PM 编辑
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发表于 6-8-2014 12:56 AM
来自手机
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puchong哪里有得让小孩子学yoga?孩子6岁，有些驼背 |
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发表于 25-10-2014 12:33 AM
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请问puchong哪里有瑜伽课程？
请问puchong那里有瑜伽课程？
一星期4次左右，如何收费。
有多时间可以选择（因为上班时间每天不定）
谢谢
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发表于 30-10-2014 05:24 PM
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sooochin 发表于 2-8-2014 06:30 PM 
瑜伽(小组，六人班)
8月开新班！！
地点：Taman Puchong Prima
请问有教空中瑜伽吗？
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发表于 20-4-2015 12:55 PM
来自手机
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瑜伽
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请问大家，有人知晓puchong哪里有瑜伽课吗？或者有可以来家里开课的瑜伽老师。 |
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发表于 8-5-2015 11:46 PM
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发表于 14-5-2015 11:56 AM
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可以啊，还蛮多男人去上课的 
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发表于 16-5-2015 09:55 PM
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我是在Perfect Yoga， 在Bandar Puteri Puchong （ambank楼上） |
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发表于 18-5-2015 01:31 PM
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发表于 18-5-2015 09:48 PM
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有啊，我也是学员
在 puchong utama 那带，1-5 都有
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发表于 22-5-2015 07:10 PM
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发表于 22-5-2015 11:59 PM
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嗯嗯 謝謝你哦 有時間會去看看 
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发表于 23-5-2015 12:02 AM
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嗯嗯 有時間會去看看 你上課後感覺如何的呢？
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发表于 23-5-2015 11:13 AM
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我上的那边有几种不同的yoga,我比较常上的class是hatha,flow。
不同的老师又有不同的style,而每一个老师每次上的主题，侧重点也不同，建议你去体验不同的class,再选自己需要的（我是拿flexible class的）。
有些class的侧重是手臂力量，有时侧重脚力量，有时侧重平衡，有时侧重拉筋柔韧。
不要以为yoga就只是在那边twist或拉筋而已，它更多是锻炼和熟悉自己的身体。
记得有一次，有新的男生来练，撑不到半个小时就没有力倒在那边休息了，而女生们（老中少的）还可以挺过整个class,身为男生的我也对那个男生汗颜 ，当然我也是撑过整场的。
我的感受是，男生去练得到的益处很多。
我的筋很硬，练了过后开始由一点一滴在进步着，虽然很缓慢，但是是一直在前进的。
除此之外，对塑身方面改变的很明显，四肢的muscle也长了，肩膀也扩了，更壮了，朋友都说你是不是去练gym的。
我是没有练gym,身材的改变对我来说是个惊喜。
其后，我蛮享受练完yoga后，大汗淋漓的feel,很爽。
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发表于 8-8-2015 11:31 PM
来自手机
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我上的课都有男生哦。价钱有分一个星期一堂课，还是一个星期两堂课，还是你要选unlimited的。价钱都不一样。我是选unlimited。建议你打电话或上网找资料。它有website和时间表的。 |
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发表于 15-11-2015 11:41 PM
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Puchong有瑜伽老师吗？
请问puchong有瑜伽老师吗？
我有一位女性朋友因为车祸而导致脊椎的disk（L4，L5，L5S1）有问题，现在想问哪里有1对1的瑜伽老师可以介绍？
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发表于 19-11-2015 10:09 PM
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发表于 13-12-2015 06:57 PM
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我都是在bandar puteri puchong的perfect yoga学瑜伽...也许您可以打电话去询问...
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