关于古晋健身中心及认识有健身的朋友们…进来分享一下…

白虎

原帖由 alexckc 于 12-6-2009 01:18 PM 发表
谢谢老虎兄的分享，我也很想像你这样肩膀和手臂要结实，不要腹部过于肥胖，所以目前很多工作要忙的我看来也应该好好安排时间做健身了，也希望白虎兄能够帮帮忙吧！不过我也非常了解白虎兄很忙，所以最近也不怎么敢去 ...

免客气啦~

唉...这几个月一直疯打羽毛球...疏于健身...现在的肌肉都没之前那么明显了...可能我比较喜欢群体活动吧

我...的...腹部更惨....胖肚肚...好采不是很明显那种....真的是我人生中最大的挑战....

哎呀~你也知道我很忙哦? 难道你一直在跟踪我...?

哈哈, 是很忙下....功课和工作都要忙...真的是...白天行程爆满...

其实关于健身的资讯你可以去健身的帖看看, 我也可以send给你健身的资料, 有图解和说明的,这些资料就够用了, 最重要的是恒心, 一定要坚持下去, 不然一放弃之后就很懒惰再去练了.

要练就一身好身材是要付出很多的, 而且很苦, 我是时常去youtube看Ronnie coleman(我的偶像)练习的clip来鼓励我自己的.

像我知道我自己的问题是食量太大, 还有进食速度太快, 少餐多量.

至于我的运动量是很足够的, 因为我算是一个运动狂吧, 如果不运动我会全身不舒服, 所以我几乎每天运动.不是打球就是健身, 除非真的忙到没空去.

所以希望大家都能加油

[ 本帖最后由 白虎 于 12-6-2009 11:59 PM 编辑 ]

白虎

原帖由 alexckc 于 12-6-2009 01:21 PM 发表
大哥，不一定毛很多就会有女孩子喜欢的，哈哈！就算天生也可以选择剃掉啊！白虎兄一定是没有修毛的习惯吧？胸毛更多？天啊！我最近也开始长胸毛了，为何会这样喔？

我知道啊...女孩子普遍上都不喜欢毛多的男人, 但我要重申,我的胸毛虽然虽然多~但很整齐~而且蛮性感的(女同学们说的) ~

哈哈~我不剃啦....因为........天然的尚好~

修毛哦...?我又不是拍写真集的...也不是AV男优....谁看哦...?

你最近开始长胸毛.........? 请问你几岁哦...?现在才长毛....?

我是16岁开始有胸毛的

我不知道人为什么会有胸毛...?我是遗传啦~但我和我哥都更胜于蓝~
你去偷看你爸爸有没有胸毛咯~有的话就是遗传咯~

白虎

原帖由 alexckc 于 12-6-2009 01:23 PM 发表
不错嘛！第一次被人家说性感的还是男生，白虎兄要永记铭心喔！哈哈！性感到要爆炸了！

已经被很多女孩子说性感了

被男生说是第一次.... 但是我是是正常的男人~别误会~