|
查看: 1453|回复: 8
|
一天至少要喝几多毫升(ML) 的水？
[复制链接]
|
|
|
一天至少要喝几多毫升(ML) 的水？  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2009 06:44 PM
|
显示全部楼层
没运动一天大概是1.5L。
有运动就可以喝多点2-3L
[ 本帖最后由 xiao_loong 于 15-4-2009 10:31 PM 编辑 ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2009 06:49 PM
|
显示全部楼层
原帖由 xiao_loong 于 15-4-2009 06:44 PM 发表 
没运动一天大概是1.5ML。
有运动就可以喝多点2-3ML
酱少？
ml还是L? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2009 06:59 PM
|
显示全部楼层
4000ml-6000ml |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2009 07:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2009 10:37 PM
|
显示全部楼层
没运动和做工很少出汗的人，最好不要喝太多的水。因为水喝多了会水肿和很容易水中毒。
在冷气房做工的人就可以喝多一点。
所有不要以为一天喝多多水毁是好事。
之前在英国有个妇女在半小时里喝了大约4L的水，结果水中毒，一命呜呼也。切记切记。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-4-2009 01:06 AM
|
显示全部楼层
是ml, 不是Ml 吧！差别很大!
其实喝多少水是没有standard, 是看个人体质和环境因素。但我之前好像有读过一篇文章，喝多少水可以是based on 你身体所需的calory, 好像我所需的calory 才1900++ 而已，theoretical来说我只需1900ml 就够了，但我是个水桶，一天只喝1900ml 我会渴死，哈哈！
.
普通人一天大概只需2000calory, 所以有人就说一天至少要喝八杯水（2000ml), 就是从这里由来的。
这是我所了解的，如有其他见解，希望可以交流交流 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-4-2009 04:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-4-2009 07:27 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
3850 
79
