我的2009年健身計劃，希望各位健身大大不吝嗇賜教！！

瞬间虚空

哈哈，现在有1个星期的假期，之前停顿了1个星期，现在慢慢操回感觉来吧。。。

coolman99521

楼主加油！希望你成功！

鼻涕虫

哈哈，现在有1个星期的假期，之前停顿了1个星期，现在慢慢操回感觉来吧。。。
瞬间虚空 发表于 17-3-2009 01:24 AM

    现在练到怎样了。。。

chinchunyee

回复 54# Jose~Hosey


    mass gain ? 喝过了，不是很有效，如果是想 gain weight i recommend 你muscle juice 2544 。效果不错下。