喝了 weight gain / whey protein 消化不良

eragon85

原帖由 排毒三贱客 于 12-12-2008 03:31 PM 发表
这个是我一路以来有的困扰。。
请问各位大大，你们有这样的现象吗？
我会肚子涨风。。便秘。。
请问weight gain最好是before gym or after gym?
还有，睡觉前，可以喝吗？
有时我喝了，第二天我会觉得怪怪的。。 ...

还是去询问医生先？

排毒三贱客

这个是我一路以来有的困扰。。
请问各位大大，你们有这样的现象吗？
我会肚子涨风。。便秘。。
请问weight gain最好是before gym or after gym?
还有，睡觉前，可以喝吗？
有时我喝了，第二天我会觉得怪怪的。。。
我是喝 universal nutrition de Real Gain。
如果吃 enzymes 会有帮助吗？
我可以用温水/高温水冲吗？

人杰地灵

原帖由 排毒三贱客 于 12-12-2008 03:31 PM 发表
这个是我一路以来有的困扰。。
请问各位大大，你们有这样的现象吗？
我会肚子涨风。。便秘。。
请问weight gain最好是before gym or after gym?
还有，睡觉前，可以喝吗？
有时我喝了，第二天我会觉得怪怪的。。 ...

我的意见是，当你买之前要做充足的research不要急着去买，
因为每个人的身体不同，我是有喝 ON 100% whey protien 的，对我来说没有问题，
weight gain 我没喝过，你必须按照他们的指示来喝，

Directions: Use one serving between meals and at bedtime. Due to potency, you may want to take half the recommended dosage.

无论有没有补充品都好都要喝多多水就是了

[ 本帖最后由 人杰地灵 于 12-12-2008 03:57 PM 编辑 ]

排毒三贱客

我是过几个了，
GNC Weight Gain 2200, MAP Freak Fix & universal nutrition Real Gain。
我不懂怎样的才会适合我喝。。。

我想喝 whey proteion 但是，体形太小，所以店员 advice 我吃 weight gain....
请问你是怎样懂，这个ON适合你的？

origen

这情况应该是不能忍受lactose ，我也是，不过多是涨风，

说实在的，weight gainer 我认为是浪费钱，喝milo也可以，不过最好还是吃多一些whole food，whey protein 有一个好处，就是在post work out 时吃，其他的时候，吃多一些蛋更好。。
同时，别害怕吃蛋黄，最新的营养说法是蛋黄的cholesterol不会造成人体内的cholesterol level 增加。。（trans fat 就会）

algorithm

而且蛋黄可以提升身体分解脂肪的能力。。。（好像是在MH里读到）

人杰地灵

原帖由 排毒三贱客 于 12-12-2008 04:46 PM 发表
我是过几个了，
GNC Weight Gain 2200, MAP Freak Fix & universal nutrition Real Gain。
我不懂怎样的才会适合我喝。。。

我想喝 whey proteion 但是，体形太小，所以店员 advice 我吃 weight gain....
请问 ...

你应该是去The Curve那边买是吗？还是GNC shop?
我通常不去那边买的，价钱贵到。。。。。。。。。。。
我都是看那些review的，看他们喝了的意见，再看看排行榜。

排毒三贱客

什么website可以看到review？

人杰地灵

原帖由 排毒三贱客 于 13-12-2008 01:33 AM 发表
什么website可以看到review？

在这儿
http://reviews.bodybuildingforyou.com/index.htm

tonic8080

你是lactose intolerant,和我一样

环保份子

有什么办法可以解决喝了protein涨风的问题？？

排毒三贱客

是咯。。没人回答我。。protein已经买了，真么解决？
难道吃lactase enzymes?

watashi

看到你最后一行的字眼..
请别用温水和热水来喝protein

我也开始喝我的 muscle tech了..
喝了一天 3 scoop..
今天没有什么异样拉..