靈魂出竅的方法

cool57

這個方法是較有可能成功的方法
我叫它作睡眠時間控制法：
１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
２．鬧鐘響時請馬上起床
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ　ａｇｅ音樂，可以在這個時
候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再
睡．
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著
：〔要保持清醒〕
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應
該是可以辦到的．
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入
睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
驚慌．
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現
象很快會消失的
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢
從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自
己走了出來
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單
的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也
可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以
大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔
的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲
一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．

爱新觉罗玄烨

乱噏当秘笈

xxdie_msxx

不如表睡更好。。。

shan221

谁要让自己靈魂出竅.....

柔佛车神

谢谢楼主分享
= =

小水鱼

灵魂飞走了怎么办，那时你就真的自由自在

建铭

楼主有试吗？

我不大

试过！！但走不远...可能害怕回不来

要活得漂亮

這就是最多人成功的出體方法！還沒成功的快點試試吧！

請照足指示進行吧！每個步驟都是必須做的：

1.約十一或十二時睡覺

2.較鬧鐘到凌晨三至四時響鬧

3.鬧鐘響時馬上起床
一定不要再躺回床上

4.拿任何一本書來看看
最好是難一點的書，使你容易睏倦那種……(新時代的書是很好的選擇)

5.當你感到有強烈睡意的時候就回到床上睡吧

6.用你平常慣用能入睡的姿勢去睡便可以了
但要記著一點：一邊睡一邊觀察自己的精神狀況
可以在心中評論自己的精神狀態
例如：「很倦了！」、「快入睡了！」之類的

7.當你快入睡的時候你會清楚感到身體的知覺開始失去

8.又或者會感到後腦震動、或聽到耳鳴等怪聲，別害怕，成功在望了！
因為你己進入了「可以出體的狀態」。

9.你有幾種方式可以離開自己的肉體：

a.盡量把注意力集中在耳邊聽到的怪聲之上，你會發覺聲音會越來越大，
一直集中注意力去聽這些聲音，直到這些聲音大到一個不能忍受的程度時，
你就會發現自己已離開了肉體，好像被這種聲音迫出來似的。

b.一直放鬆自己，溫和地在心裏告訴自己：「要飄起來！」重覆幾次直到出現效果為止。
成功的話你會發現自己真的飄起來了，並把肉體留在床上。

c.當完全感覺不到自己的肉體之後，慢慢地坐起身來，好像平時起床一樣。
成功的話你會發現自己起來了，而你的肉體則仍然躺在床上。

d.當完全感覺不到自己的肉體之後，嘗試向左或右側滾動，從側邊滾出來。
成功的話你會發覺自己真的滾出來了，有時會發現自己已經滾下床來，而肉體則仍在床上。

10.成功出體後請先確認自己真的出體了。
你可以試試伸出手來穿過牆壁，把手按在牆上用力推過去，出體的人會把手穿過牆壁。
你也可以試試大力跳起來，出體的人會感到自己輕飄飄的樣子，甚至可以在空中飛或飄浮。

照足這些步驟做的話，一般人十次之內應該可以成功出體了。
真的有很多人是照這種方式出體的，不論他是有意或無意地進行。

「出體感覺」出現之後的具體操作方

法所謂「出體感覺」：

1.在頭部裏面有一種輕微的膨脹感覺
2.這時合上眼睛會感到自己有少許暈眩
3.合上眼會立時感到「快要入睡」及「失去自我意識」的感覺

如何使「出體感覺」出現：

1.通宵後睡覺
2.連續地醒來後再睡
3.全日進行非常劇烈之運動，肉體非常疲倦
4.偶然午睡
5.少部份人：在非常疲倦的時候喝一些輕微提神的飲品(架啡或茶)
6.較少部份人：稍晚一點睡(比平時晚一至兩小時睡)就可以讓出體感覺出現。
7.很少部份人：只要自行放輕鬆就可以讓出體感覺出現
8.其他方法請參考http://www.out-of-body-guide.com/methodsall.htm

「出體感覺」出現後具體操作方式：

1.平躺在床上(不要側身睡，平躺)
2.放鬆頭部
3.閤上雙眼感受頭部裏面充斥著的「放鬆及疲倦感覺」(下稱「出體感覺」)
4.輕輕地吸氣，吸氣的同一時間嘗試用意念把「出體感覺」升起，運送到頭部上半部(眼睛及額頭附近)
5.輕輕地呼氣，呼氣的同時嘗試用意念把「出體感覺」運送到後腦接近後頸的位置
6.全過程均輕鬆地進行，千萬不要用力
7.呼氣把「出體感覺」運送到後腦的時候，有時會感到一種「強烈的鬆弛」及「立即要入睡的感覺」，當找到這種感覺的時候，故意使自己保持每一次呼吸都能進入這種「最鬆弛的感覺」
8.直至清醒地入睡，嘗試離體過程。

要活得漂亮

灵魂飞走了怎么办，那时你就真的自由自在
小水鱼 发表于 31-5-2008 03:57 PM

每個人都有三個靈魂～出去的只不過是一個～還有兩個在肉體上～

中国勇狼

每個人都有三個靈魂～出去的只不過是一個～還有兩個在肉體上～
要活得漂亮 发表于 18-2-2012 03:56 PM

如果回不到怎么办?

要活得漂亮

如果回不到怎么办?
中国勇狼 发表于 18-2-2012 04:03 PM

   。。。。。bo lat kong liao....

relaxtham

。。。你们只教出体。。没有教入啊。。。