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发表于 21-3-2012 06:54 PM
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我也是觉得一次太少了，以后会多加星期三吧！因为之前去 gym回来都会痛个三四天啊 现在比较适应了， ...
胡小侠 发表于 21-3-2012 06:03 PM 
哈哈是不是痛的很爽呢!
有兩餐家人會煮,其餘自己準備~ |
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发表于 21-3-2012 07:28 PM
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发表于 21-3-2012 08:23 PM
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没有咯！一开始痛到连冲凉是都辛苦！现在就不会那么夸张了！
胡小侠 发表于 21-3-2012 07:28 PM
習慣就好,如果沒有那痛的感覺還真不爽~ |
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发表于 23-3-2012 12:46 PM
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我不会跳绳的 每次都打到脚就没玩了.
300下还不够,跳20分钟 |
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