静坐时如何避免自发动功？

1max1

是啊，一般人也能做到。
但问题是非意志行动，像楼主所说的自发动功。
听前辈说，她曾出过严重车祸骨折。因为曾有骨折，经脉必有损，当真气开始运行遇到阻塞就会靠外力辅助打通。但还是不建议出现自发动功状态。

请问下咖啡兄有看过《道与德》此经书吗？
此经书不但是哲学还是本修炼秘籍呢。

第十六章
致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明，不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久。没身不殆。

致虚极是种练功状态，守静笃是种功法，当到了“致虚极境界时，就要用守静笃来炼功。
万物并作，吾以观复是致虚极，守静笃后才能感到，当能量集中到中密度后就会向外增扩合为一体，这范围里就好像自己的身体一样，无处不知。有些人说是开发了天眼的境界。
但无论如何，功能是不可追求，越追求越炼不成，所以要有着 有心炼功，无心得功 的心态去修炼。

怎样才算好，其实我也不清楚。
目前觉得最好的是那种好像没了地心引力，整个人飘了起来一样轻荡荡的，完全没有任何负担的感觉。
如能亲身体会才会明白古人所说的那种境界。
但只维持几天而已，应该是自己有点追求所至。
这些境界也不好追求啊！

coffee-ping

很玄很深奥

好才我不是练气功的
不然我成绩一定很差

1max1

不好意思，让你看不懂。

简单点就是，姿态要对，意念要清，神形合璧，

coffee-ping

OK

无聊废猫

对自发动功不理解。。。。。。不过听说过一些练气功动功的，会打到一半忽然不受控制的自发动功，估计是体内内气习惯了大动作，变野了XDXD ^_^。。。。。。至于单练静功的，感觉即使出现自发情况，动作也不应该太大吧？
其实说真的，打坐入静这玩意，很多讲究，而且很容易出偏，那些教材里面对人的要求是一回事，真坐下去，个人能不能做到又是另外一回事了。XDXD（废话连篇的我~~~）
如果动作幅度太大，可能是身体正常反应（？），也有可能是心理问题或者意念过重，建议学习一些静心的法门，比如“心息相依”、“守一（守窍）”、“止观”等等法门（选择适合自己的一种坚持锻炼），日久有功，心就会平静稳定，打坐入静也不那么容易出现问题。