瘦下半身

love_century07 · 发表于 26-9-2011 10:32 PM

本帖最后由 love_century07 于 26-9-2011 10:36 PM 编辑

身体在最近状态我认同这种说法
但 DNA “演变” 我没听过

DNA 突变就有，也就是细胞突变（患上癌症 ...
SkyDriver 发表于 26-9-2011 10:28 PM

只是用词不对

（让念生物系、医学系的人讲解比较好~

）。。无论如何癌症通常都是累计的疾病。所以要经常运动排出体内隐藏的毒素就对了~

jasonrembau · 发表于 11-3-2013 09:59 AM

大家好，我本身之前比较胖，现在通过健身和控制饮食后身体上半身都瘦了，而且腹肌也隐约看见。问题是我下半身怎么健身都不会瘦，有什么方法吗？很烦恼。加上我的工作都在电脑面前，长时间都坐着。我现在只想瘦下半身

junchiang · 发表于 11-3-2013 10:16 AM

jasonrembau 发表于 11-3-2013 09:59 AM
大家好，我本身之前比较胖，现在通过健身和控制饮食后身体上半身都瘦了，而且腹肌也隐约看见。问题是我下 ...

复制代码

你怎样训练下半身?

jasonrembau · 发表于 11-3-2013 10:28 AM

junchiang 发表于 11-3-2013 10:16 AM
你怎样训练下半身?

都玩quads，玩多组，少重量，让腿超级累

junchiang · 发表于 11-3-2013 10:42 AM

jasonrembau 发表于 11-3-2013 10:28 AM
都玩quads，玩多组，少重量，让腿超级累

复制代码

有没有跑步？

jasonrembau · 发表于 11-3-2013 10:59 AM

junchiang 发表于 11-3-2013 10:42 AM
有没有跑步？

只是workout前热身跑五分钟罢了

annielovelife · 发表于 11-3-2013 09:13 PM

坚持下去就会看到成果了。。。。

Jiahuan728 · 发表于 23-5-2013 09:53 PM

在健身房里有什么机器是可以瘦大腿的？脚踏车或者登山器材吗？慢跑有效吗？
我的大腿是属于肌肉型的，健身后是不是应该拉身放松吗？
然后运动是要超过30分钟吗？？

gnne84 · 发表于 24-5-2013 09:41 AM

没有局部瘦身

朵朵蓮花，願心靜祥和；聲聲祝福，願增福增慧；
滿天星星，願天天開心；聲聲平安，願永遠健康。
祝衛塞節快樂，法喜滿溢，慈心好緣，福慧雙修！
Happy Vesak Day!

cher · 发表于 24-5-2013 11:55 AM

瘦身没有局部，重量锻炼有。

		自动登录	找回密码
密码			注册

健身上遇到问题