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发表于 21-7-2013 10:20 PM
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请问下各位，要怎么计算到食物的营养价值有多少？ 比如一块鸡胸肉不同大小有不同分量的protein价值，那要怎么计算一天所吃的鸡胸肉到底有多少protein的分量呢？ |
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发表于 21-7-2013 10:24 PM
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发表于 21-7-2013 11:02 PM
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gnne84 发表于 21-7-2013 10:24 PM 
学用myfitnesspal
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3117737&extra=
谢谢你！马上下载！ |
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发表于 23-7-2013 12:59 AM
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这真的是我看过最仔细的帖子了！！
谢谢楼主啊！！～ |
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发表于 24-7-2013 08:13 AM
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早安～～～ 本帖最后由 gnne84 于 24-7-2013 08:24 AM 编辑
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发表于 24-7-2013 10:19 AM
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好帖阿  |
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发表于 25-7-2013 12:59 AM
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发表于 25-7-2013 07:11 PM
来自手机
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谢谢分享 |
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发表于 26-7-2013 07:57 AM
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请问怎样把protein powder 加入 oat meal 这些？oat meal 煮了后是热的， protein poweder 不是不可以加入那些热水？不然protein不是煮死了？
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发表于 26-7-2013 08:20 AM
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kychua001 发表于 26-7-2013 07:57 AM
请问怎样把protein powder 加入 oat meal 这些？oat meal 煮了后是热的， protein poweder 不是不可以加入那 ...
直接加
没问题的,加烧水或Microwave 都能。
youtube 找 protein oat meal. 有很多例子。
我自己刚吃，instant oat 加烧水，然后加cinnamon 加protein 粉，然后加香蕉切片。。。
本帖最后由 gnne84 于 26-7-2013 08:24 AM 编辑
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发表于 26-7-2013 08:27 AM
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gnne84 发表于 26-7-2013 08:20 AM
直接加
没问题的,加烧水或Microwave 都能。
哦哦。。。好的。。。谢谢你
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发表于 30-7-2013 09:05 AM
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发表于 30-7-2013 11:15 PM
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如何才能练大只一点
本人 178CM 体重45KG
想知道怎么才能练大只一点
我现在是瘦到可怜的那种。。
吃也吃不肥。。
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发表于 31-7-2013 12:10 AM
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发表于 31-7-2013 12:46 AM
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上网问一问就会变大只了  |
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发表于 31-7-2013 03:53 AM
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发表于 31-7-2013 04:20 AM
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我都想大隻 |
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发表于 31-7-2013 04:23 PM
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请问，我最近大便都chocolate色....虽然我是喝chocolate味的protein....我想问排便会黑色是不是因为protein的关系？因为黑色的便不健康啊...
以前都不是这样的...最近喝后就这样了 |
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发表于 31-7-2013 05:17 PM
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发表于 1-8-2013 08:59 AM
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kychua001 发表于 31-7-2013 04:23 PM
请问，我最近大便都chocolate色....虽然我是喝chocolate味的protein....我想问排便会黑色是不是因为protein ...
我也有这问题。。也是喝choco flavor的。。之前喝vanilla的就偏白色
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