[社交舞]社交舞~舞步~舞序

Rumba2

國標而言，可分為兩大類：拉丁舞與摩登舞。拉丁舞分為恰恰恰、捷舞、倫巴、森巴及鬥牛舞五種；摩登舞分為華爾滋、探戈、狐步、快步及維也納華爾滋五種

華爾滋 (圓舞曲)起源
至於做為社交舞，起源於1780年代維也納的華爾滋，很快就傳到其它歐美國家。俗稱慢三步，用3/4拍的音樂，抱握姿勢以閉合位置為主。特點是在第一拍的時候，身體要低下來，而在第二、三拍的時候，身體要升高，形成波浪式的移動。基本舞步是左轉（Reverse Turn）和右轉（NaturalTurn)
維也納華爾滋(Viennese Waltz）
由於風行在奧地利首都維也納，以得名。，這也是人類有史以來第一種可與異性近身接觸的休閒運動。難能可貴的是，歷經數百年而舞風仍保持原有的風範。因節奏的快速，所以又稱為「快速華爾茲」(QuickWaltz)即「快三步」舞。對應社交舞裡面的快三步，是國標舞裡面摩登舞的一種，舞曲配合較快的3/4拍音樂。維也納華爾滋和華爾滋都是起源於1780年代的維也納，經英國皇家舞蹈協會整理成為標準舞之一。主要的舞步是左轉（Reverse Turn），右轉（NaturalTurn），原地左轉（Reverse Fleckerl），原地右轉（NaturalFleckerl）以及它們之間的交接步或用腳尖或腳跟旋轉來代替邁步。。美國維也納華爾滋（American VienneseWaltz）有更多的舞步，因為它允許閉合位置（closedposition）以外的所有位置。維也納華爾茲旋律流暢，節奏輕盈，充滿朝氣，顯現出輕快、流利 、活潑、興奮、也有深情感與羅曼性的的風格特點。

台灣華爾滋

台灣社交華爾滋舞的基本方型步是移植於美式華爾滋，但祗用了左方型步(LEFT BOX)，但不知為何捨棄了右方型步(RIGHT BOX)，但總體而言九０年代的台灣社交華爾滋舞，在舞步編排八成己用了英式華爾滋的舞步，並滲入了競技舞步。
競技華爾滋
對摩登舞選手而言呈現在評審面前第一競賽舞曲是華爾滋，也藉華爾滋在評審前創造第一印象，而第一印象必須是正面的、有評價的；所以華爾滋對摩登競賽者而言，對接下去的探戈、狐步等舞曲，有著相當的連帶影響，不可不重視。故在平時的課程計劃與練習須多下點心思。
舞風：擺盪與流暢、柔韌與多旋轉的、深情感與羅曼性的。
舞蹈方式：鐘擺式擺盪。
節拍：3/4拍。
每分鐘/小節：１分鐘/28~30小節。
重音：在第一拍。
升降方式：節拍１尾時上升、2、3拍繼續上升、３拍結尾下降。
動作特性：在流暢、重心、時間、移動彼此間的均衡控制。選手級必須具有華爾滋的鐘擺式擺盪動作，移動時的上升下降擺盪必須正確；花步須含的擺盪、流暢、柔韌、旋轉等基本型態。在大擺盪移動時的持續重心改變須能夠自然。組步須多樣化並表現良好的控制與呈現信心。舞者絕不可陷入華爾滋優柔夢幻般的音樂陷阱，產生鬆散的姿態與速度。重要的是華爾滋的擺盪須有別於狐步與快四步的擺盪，愈高級的舞者愈能舞分出其擺盪的差別。

倫巴（Rumba）英文Rumba的音譯。也被稱為愛情之舞的，是起源於古巴的拉丁舞，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4/4拍。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情的；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。

競賽的：
大約十年前，拉丁舞系比賽中，第一首競賽的舞曲是倫巴舞，但不知為何，此拉丁舞的代表舞，後來卻被往後推至第三曲競賽。
倫巴舞的舞蹈型式上，女舞者必須經由動作，強調臀部的表現，並相當留意臀部動作是否跟隨著男舞者，而男舞者也須有具體的臀部動作，但男舞者最重要的是：使用整體的肢體創造出身體引導並激勵女舞者，強烈的將焦點放在女舞者身上，加上有「他要她」的表現。競賽選手不可在舞池大規模的移動，必須劃定舞蹈區域，並以舞蹈予以完全籠罩。倫巴舞的常步須以轉移重心產生強而穩的腳部間移動，不可有大距離的擺盪移動。倫巴的格調定意是由身體的扭轉與臀部自然運用所組合而成的。複雜的、體操型態的舞步，與不自然的臉部表情須注意，因為這些都無法吸引男士。

基礎概念：
舞風 ：煽情的、性感與熱情的、若即若離的挑逗。
舞蹈方式 ：定點式、柔順的、強調重音的持續的動作。
節拍 ：4/4拍。
每分鐘／小節：一分鐘/27～29小節。
重音 ：在第一拍。
升降方式 ：無。
動作特性 ：沉穩、音樂情感、強而直接的腳法。

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表現重點：
倫巴舞所強調的臀部動作重點，是經由控制腳與腳之間的重心轉移所產生，腳的移動用了半拍時間，而身體動作的產生在每一拍的後半拍。「爆發性」的動作與「音樂的詮釋」須有效的運用，創造出持續性的動作以符合舞蹈中的對應性與敏銳性，肢體須不斷的改變線條，手部動作須始於身體中心並成身體動作的最終表達。腳腿部與其關節等更是表現的重點，加上腳部與地板間須呈現持續柔順的接觸，男士須有手部與意態上的靈銳引導。


恰恰舞也稱為恰恰恰（英語：cha-cha-cha），是從古巴的一種倫巴舞演變出來的，其特點是每小節重音都伴隨扭胯動作，是體育舞蹈中唯一以女士領舞的舞種，男士要圍繞女士。伴奏音樂為2/4拍，但第二小節有三個重音，所謂4 1，最後一個重音扭胯。節奏歡快。


競賽的拉丁舞系比賽中，在結束了第一首的森巴舞競賽後，選手們在舞池中選定了第二首競賽舞恰恰恰舞的位置，由於恰恰恰舞不屬於大幅度移動的舞蹈。故選手們必須選定自己喜歡的位置，規劃出舞蹈範圍以求最好表現。恰恰恰舞的格調是"俏皮"與"活潑"的舞蹈，選手們非常了解如何使用俏皮活潑的動作與觀眾互動，而觀眾們的熱情回饋，相對的可激勵舞者們做出更高一層的演出。故有關可激發自然性的調皮動作都可考慮列入舞蹈中，舞者在舞步當中強調腿部與腳部與身體線條的搭配性，而臂部的動作就不如森巴舞中所佔的強烈性。


基礎概念
舞 風 ：俏皮的、活潑的、熱情的。
舞蹈方式 ：定點式、舞者使用相對性的移動與方向線相同。
節 拍 ：4/4拍。
每分鐘/小節：１分鐘/30～33小節。
重音 ：在第一拍。
升降方式 ：無。
動作特性 ：具節拍性的、瞬間的、直接的重心與無拘束的動作。
表現重點
恰恰恰舞的重點，強調的是腿部與腳部，舞步結構的編排不可過多長距離的移動，並在組合舞步中包含與觀眾直接面對面舞蹈的舞步，而每個動作與節拍的配合相當重要。



恰恰恰的演變
在國際標準舞拉丁系列中恰恰恰舞的歷史最年輕，故無輝煌優久的歷史可書寫，但由資料文獻可歸納：是在30年代由曼波舞及美式Lindy 舞演變而成；或是：約在50年代於美國的舞廳中出現，緊跟在曼波舞之後而由曼波舞演變而成。恰恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲，而在第二次大戰後約1956年恰恰恰舞大大流行，並使得曼波舞靠邊站。(順提：數年前美國影片商，試圖利用電影將曼波舞重創黏巴達舞般的流行，但未能如願)。而國際化的恰恰恰舞是由「英國皇家舞蹈教師協會」予以整理，規範細節並納入正規教學。


1與2的迷思(恰恰恰的拍數算法)
1台灣社交的恰恰恰開步是在音樂的第一拍，其基本步的拍數算法為 "123&4"，這應該是早期引進時，延用了美式恰恰恰舞的數拍方式。

2.國際標準舞恰恰恰與其兄弟倫巴舞可以說既雙生又異類，開步是在音樂的第二拍，其基本步的拍數算法為"234&1"，這應是配合拉丁音樂，四拍音樂有重音在第二拍的奏法；而這種第二拍開步，在美國稱為 "OFF-BEAT"偏離拍數跳法。而早期風靡台灣的OB恰恰，可能就是以第二拍開步的"OFF-BEAT CHA CHA"的簡稱。