跳舞能减肥吗？？ + 我的跳舞记事本

tyqing

请问题跳舞能减肥吗？？或可以修饰身形？

拿什么舞蹈较能到到这个目的呢？？

[ 本帖最后由 精舞门 于 5-11-2008 12:59 AM 编辑 ]

kiyoshi

跳舞一定能减肥的，至于什么舞蹈效果最好我就不懂了，你有没有兴趣跳shuffle

Rumba2

原帖由 tyqing 于 17-3-2007 10:16 PM 发表
请问题跳舞能减肥吗？？或可以修饰身形？

拿什么舞蹈较能到到这个目的呢？？

楼主不是已经到过我们的国标舞板块浏览了吗？

如果阁下不是肥胖基因，也不是因为药物敏感而肥胖，拉丁舞绝对可以做到减肥瘦身的效果。

新佑

我看应该不会吧。。

不管你跳了几多个小时，之后你又吃吃吃。

还不是一样。。

winter_685

我觉得跳舞未必可以减肥因为个人的体质不一样，可是修线条确实可以的！

tyqing

谢谢各位的解答！！

kiyoshi:
请问什么是shuffle??我对舞蹈一窍不通，不过对ballroomdance, latin, tap and belly dance有兴趣！！

rumba2:
对啊，我对ballroomdance 很有兴趣！！不过还没有找到适合的舞蹈教师学咯！！
嗯，之前我跟一位到老师说气象学ballroomdance,可是他说beginner 先学latin dance比较好喔，然后才学ballroomdance,是这样吗？

新佑：嗯，我知道，当然没有节制的话一定对廋身没有帮助啦！只是想学跳舞，当然可以一边学一些技巧，一边又可以廋身是最好的！！因为现在我也有学古筝，但是太静态了！！我很喜欢学新的东西 希望能有一技之长！！！

winter_685:
谢谢你哦！！我会加油的！

bowwowpuppies

学BELLY DANCE有帮助....瘦腰与臀部最多

Rumba2

原帖由 tyqing 于 18-3-2007 01:45 PM 发表
谢谢各位的解答！！

kiyoshi:
请问什么是shuffle??我对舞蹈一窍不通，不过对ballroomdance, latin, tap and belly dance有兴趣！！

rumba2:
对啊，我对ballroomdance 很有兴趣！！不过还没有找到适合的 ...

呵呵，没有根据的啦！自己喜欢什么就学什么，不一定要先学什么再学什么的！

小樱NaNa

电臀能瘦臂臂~~
Belly Dance能瘦腰~~
New Jazz能软身~~
(呈现出完美的身区线条)~~
Hip Hop能瘦整身~~
只要每个星期抽出三天时间~~
一天1-2个小时酱乃练舞~~
一个月之内定能瘦下的~~
(当然饮食方面也要照顾下噢~~)
还有跳完舞后千万表马上坐下乃噢~~
不然会弄巧成拙造成臂臂变大噢~~
(这是我老师说的,哈哈!!感觉上好像真的会那样)

tyqing

哈哈，好滴！！！
昨天去ttdi havana studio问了，应该会在四月join salsa dance
有点怕，身体太硬，不能动！！哈哈！！！

HaraMichiyo

我也想学跳舞.. 可是却不知道要选什么舞比较好.. 你们有谁是住在puchong或subang一带,然后又有学跳舞的呢?

yuikanzhi

可爱的朋友，我告诉你！跳舞当然是能减肥的！
我在一个月瘦了5、6公斤，腰瘦了1.5寸，腹部瘦2寸！
手脚的线条开始出来！
我本来是看不见锁骨的人，我的锁骨现在越来越明显了！
当然还要搭配饮食，不要跳完以后就吃吃吃，那我建议还是不要跳得好！

但是，不要因为要减肥而学习舞蹈，要去爱舞蹈，那么才会持之以恒，才会成功！

加油咯！

新佑

说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也可以认识到男生。。
哪里知道就是你的另外一半咧。。??
超甜蜜的。。

Rumba2

原帖由 新佑 于 22-3-2007 03:16 PM 发表
说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也 ...

对 ！！

国标舞可以瘦全身，健美身形，还可以培养高贵的气质！

yuikanzhi

原帖由 新佑 于 22-3-2007 03:16 PM 发表
说得满有道理的。。

要去喜欢舞蹈。。

不是利用它。。


我觉得国标也满不错的。。
salsa啊。。tango。。chacha..
女生跳起来超漂亮的。。
因为有满多动作。。
应该会比较会瘦腰。。
呵呵。。
也 ...

你不知道其实舞伴很容易吵架的吗？
除非是自己的老公太太，要不然很容易玩完的！！双方要有耐心，互相礼让，这可不容易！
套某人的话，“我只在跳舞的时候是爱着我的舞伴的！！”哈哈

yuikanzhi

原帖由 Rumba2 于 22-3-2007 03:37 PM 发表



对 ！！

国标舞可以瘦全身，健美身形，还可以培养高贵的气质！

我就是喜欢国标的那种气质，这是除了芭蕾和国标以外，在其他的舞蹈很难找到的感觉！
这样讲会得罪人吗？

Rumba2

原帖由 yuikanzhi 于 22-3-2007 06:30 PM 发表


我就是喜欢国标的那种气质，这是除了芭蕾和国标以外，在其他的舞蹈很难找到的感觉！
这样讲会得罪人吗？

不会得罪到我

winter_685

原帖由 yuikanzhi 于 3/22/07 06:30 PM 发表


我就是喜欢国标的那种气质，这是除了芭蕾和国标以外，在其他的舞蹈很难找到的感觉！
这样讲会得罪人吗？

也不会得罪到我！哈哈...还好你有提到芭蕾！

一杯水

原帖由 yuikanzhi 于 22-3-2007 02:49 PM 发表
可爱的朋友，我告诉你！跳舞当然是能减肥的！
我在一个月瘦了5、6公斤，腰瘦了1.5寸，腹部瘦2寸！
手脚的线条开始出来！
我本来是看不见锁骨的人，我的锁骨现在越来越明显了！
当然还要搭配饮食，不要跳完以 ...

你跳甚麼舞哦?

Rumba2

原帖由 一杯水 于 3-4-2007 05:20 PM 发表


你跳甚麼舞哦?

她在槟城，跳拉丁舞的哦

你要学拉丁舞吗？