眼干眼花，视力下降，1根手指“挑眼筋”，修复视力看得清

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眼干眼花，视力下降，1根手指“挑眼筋”，修复视力看得清




家好，我是健康管理师李晓，在电子产品普遍应用的今天，最受伤的就是眼睛了，几乎每个人都或多或少有些眼睛功能的问题，比如近视眼，干眼症，迎风流泪，飞蚊症，老花眼等等。今天给大家分享一个非常神奇的，康复眼睛的小方法，叫做挑眼筋，任何眼睛功能的问题，都能帮你修复。

大家可能都不知道眼筋在哪里，但大家应该听过一句话叫做天筋藏于目，你可以理解为它是包裹着眼睛肌肉的深筋膜，它形成肌腱附着于骨头，由于眼睛这个位置很特殊，天筋就位于眼球的正后方，但是后面是我们的头颅，所以我们不能直接摸到它。

但既然是筋，就会在疲惫的时候变得紧缩发硬，形成我们说的筋节，影响眼睛的气血供应，让眼睛出现各种功能问题。如果我们能经常松解这条眼筋，那么对眼睛的恢复是大有帮助的。那么我们在哪里可以找到这条眼筋呢？

首先我们用自己的双手四指并拢，放在你自己的后脑勺下，后脑勺下方有两个凸起的地方，这里是我们脑后的枕骨，在枕骨下方的凹陷处，大家先把自己的四根手指并拢，放在这里，然后用力的睁大眼睛。

同时转动你的眼球，眼球可以上下左右，或者是你顺时针，逆时针去转都可以，最大幅度的尽量的去转眼球，转眼球的目的是什么呢？是让你感受一下，在你四根手指所按压的这个地方，有没有一根筋在随着你眼睛的转动，这根筋也在不停的转动。

双手四指并拢顺着后脑勺往下摸，摸到了脑后的高骨，然后在下方凹陷处按压住，开始转动眼球，如果你找到它了，那么恭喜你，你已经找到了眼筋所在的位置了，也有人可能不太明显，或者是因为脂肪层比较厚，或者是因为手指不敏感，可能不太明显，那么我们就自己，用手稍微的移动一下位置，一边移动一边去感受，尽量的去找到有大筋在转动的地方。




找到之后，我们接下来的动作不是让您锻炼眼睛，您就轻轻的闭上眼睛，然后用这四根手指，在有大筋转动的地方，横向的来回的去拨揉它，闭着眼睛轻轻地拨揉，一直到把这条硬硬的大筋松解开，平常眼睛疲惫的人，会感觉到这个大筋很疼，而且很僵硬，感受到了有一条大筋的位置，在这里横向的，用力的来回拨揉，拨揉的时候闭上眼睛，放松你的眼睛。




每次2到3分钟，直到你感觉你的后颈部，非常的放松为止，有的朋友可能，无论如何都感受不到这根筋的转动，那大家就记住这个大概的位置，然后在这个位置去摸一摸，里面有没有一条硬硬的大筋，把这条大筋松解开，那效果也是一样的，如果你上下去拨揉，可能感觉不到疼痛，我们需要横向的左右去拨揉，稍微有些酸痛感也不要用力过度。

就这样反复的做上两三分钟，一直到你的这根大筋有了松解的感觉，你的脖子有了放松的感觉，然后你再睁开眼睛，就会感觉到这个眼睛呢，现在看东西好像清晰一些，也湿润了一些，特别是对于眼睛容易干涩的朋友来说，在睁开眼睛的时候，你的眼睛是非常水润的，因为我们通过松解了眼筋，可以提升咱们眼球的气血的供应。让你的眼球得到更多气血的濡养，这样的情况下，咱们的眼睛功能就得到了恢复，并且双眼会非常的湿润。

很多朋友都说这个姿势使不上力，或者是手臂会觉得很酸，双手很累，觉得这个拨揉起来力度不够，那么大家呢，手边如果有这种经络梳子，这种小工具的话，建议大家用这种小工具来进行疏通。

因为这种经络梳子，它是非常适合疏通我们头部面部，任何部位的经络的，我们任何部位的僵硬的筋以及筋结用它来疏通，都能够非常好的，把这些所有的筋结推平，让气血畅通起来，不仅仅是梳头部的经络非常的舒服，那大家看我来做，我们就把这个梳子这样横向的去放，用这个梳子一端的这个大梳齿，放在你眼筋的位置，横向的来回梳，稍稍的用力，它会比你的手指更加的有力，能够更加深入的去探查到这条大筋。

越是酸痛，或者是出现那种咯嘣咯嘣的感觉，你越是要慢慢的去疏通它，左右两侧，方法是一样的，这样就非常省力而且效果会加倍了，咱们用上几次，你会感觉到这条大筋变得柔软了。这个好用的小工具，就放在了我的橱窗里，喜欢养生的朋友，一定要手边去准备一个，平常我自己，经常用它来梳梳头上的经络，也梳梳脸上的经络，包括眼周的经络都非常的方便。

平常脱发白发，甚至是头皮非常油腻的朋友，用它来疏通咱们头皮的经络，能够改善你整个头面部的气血供应，能够改善这种脱发掉发的问题，还能够改善面部的气血，淡化皱纹，一梳多用非常适合头面部的养生，喜欢的朋友，都可以到我的橱窗里去获取。

我有一位邻居阿姨，她的几个儿子，孙子，没有一个得近视眼的，她就跟我讲过她的方法，就是她的儿子从小写完作业后她都会给孩子揉一揉后颈部，就是我们今天讲的这个眼筋的位置，起初她的目的只是怕孩子得颈椎病，想放松颈椎，没想到有意外的惊喜，家里竟然没有一个戴眼镜的，现在她的孙子写完作业她又帮孙子放松脖子，真的是一个一举两得的好办法。大家遇到的各种眼睛的问题，都可以坚持这么做，筋软了，气血通了，眼睛慢慢就会恢复健康。

----原文转帖自健康管理师李晓微信