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如何面對工作壓力

发表于 25-10-2022 07:23 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

大多數人認為工作是壓力的重要來源。你不能總是避免工作中出現的緊張壓力情況。然而，您可以採取措施來管理與工作相關的壓力。

如何面對工作壓力

1. 跟踪你的壓力源
2. 制定健康的應對措施
3. 工作與生活建立界限
4. 花點時間充電
5. 學習如何放鬆
6. 與您的主管交談
7. 獲得朋友和家人的幫助支持

如何面對工作壓力

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所属分类: 谈天说地

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