有去做gym的进来一下

燕南天

你们会聘请personal trainer吗？有trainer是不是效果比较好？

jackygogogogo

没有做gym

皇上爱皇朝

@叫狼 教练在此

seang

跟我同一个健身室的100多公斤的印度女生聘请了一个私教，一年后还是老样子
无意中听到私教说那个印度女生没办法控制淀粉，对面饭类没自制能力，白请了私教。
健身界有句话说过 ：三分练七分吃。 如何吃比练更重要

叫狼

皇上爱皇朝 发表于 9-12-2020 09:53 PM
@叫狼 教练在此

女的我教

石後

叫狼 发表于 9-12-2020 11:46 PM
女的我教

哈哈哈。。。
你是教练呀。。。
Auntie有收吗？？？
哈哈哈。。。

石後

之前去gym都是自己去跑步。。。
简单的练一下肌肉而已。。。
其实如果不是要很漂亮的muscle。。。
自己练也已经足够咯。。。

叫狼

石後 发表于 9-12-2020 11:48 PM
哈哈哈。。。
你是教练呀。。。
Auntie有收吗？？？
哈哈哈。。。

风韵犹存的就okay
残花败絮的就sorry

石後

叫狼 发表于 9-12-2020 11:57 PM
风韵犹存的就okay
残花败絮的就sorry

哈哈哈。。。
这样非常个人的咯。。。
有sample可以参考看看吗？？？

叫狼

石後 发表于 9-12-2020 11:58 PM
哈哈哈。。。
这样非常个人的咯。。。
有sample可以参考看看吗？？？

你都说非常个人的，每个人的品味不一样。

风韵犹存

石後

叫狼 发表于 10-12-2020 12:09 AM
你都说非常个人的，每个人的品味不一样。

风韵犹存

哈哈哈。。。
哇。。。
需要这样高标准吗？？？
我还是默默地，自己在家里继续胖下去好了。。。
哈哈哈。。。

叫狼

石後 发表于 10-12-2020 12:13 AM
哈哈哈。。。
哇。。。
需要这样高标准吗？？？
我还是默默地，自己在家里继续胖下去好了。。。
哈哈哈。。。

档次比上面差一点的也还可以接受

石後

叫狼 发表于 10-12-2020 12:24 AM
档次比上面差一点的也还可以接受

哈哈哈。。。
差一点，可以接受差到哪里去。。。

叫狼

石後 发表于 10-12-2020 12:26 AM
哈哈哈。。。
差一点，可以接受差到哪里去。。。

看什么quality先

石後

叫狼 发表于 10-12-2020 12:31 AM
看什么quality先

哈哈哈。。。
所以咯。。。
标准在哪里啦。。。
哈哈哈。。。

叫狼

石後 发表于 10-12-2020 12:34 AM
哈哈哈。。。
所以咯。。。
标准在哪里啦。。。
哈哈哈。。。

个人的标准都不一样，何必强求一样的标准呢？

石後

叫狼 发表于 10-12-2020 12:36 AM
个人的标准都不一样，何必强求一样的标准呢？

哈哈哈。。。
现在是在问你的标准呀。。。

adelinewcm

基佬多数都是去做gym

kel2b

很多去gym的都是为了看人和给人看而已。

jac|kiez

有人指导怎样都比自己瞎做好