惊悚你越睡不着代表有东西...想太多的别看。

wayne1004

是不是有时候明明过了该睡觉的时间却无法入睡。有些人是因为喝了咖啡，或者跑步健身导致大脑过于兴奋而无法入睡。但是有时候该睡了，就是怎样也无法入眠。
以前某些人认为是这样的。一般上人只有在最放松和安全的状态下很自然地入眠。相反地如果人感到不安或者危险感反而无法入眠。人有时候的第六感是不知觉地开启的。也就是说身体感觉到不知觉的危险在附近或者身旁，让人无法入眠。
从前的人认为无法入眠是因为身体感受到了那个东西的存在。就当我们的身体感受后，那个东西也会同样意识到我们身体不知觉发出的讯息。有时候好奇的他们，就会过来看着我们睡。如果睡了就好，他们看了看也不以为然地离去。往往就是越来越无法入睡，就是因为他太靠近了。身体启动防卫功能。你越假装睡，他就继续接受到你的防护第六感。总而言之就是越来越糟。很多时候反而会吸引更多的好兄弟来看你“睡觉”。相信大家时常听得的鬼故事都了解，你装睡，他们是知道的。更不用说猛的那些会发出声音或者接触你。往往到了接近凌晨，这些兄弟才慢慢离开。但是那么迟睡，反而睡得不好。更会有鬼压床的情况。
如果下次真的是到了半夜也是无法入睡，干脆就去做一些东西，看看书或者电影。总好过装睡。

所以你有没有过类似的经验？说来听听。

chiew1915

怎么感觉好像你说的是想放空脑袋，结果越放空，杂念越多，想得越多，越不能入眠，不能入眠，越惊慌，越惊慌想得更多，好吧。。就这样恶性循环。。。。

Daewood

心理作怪

uranuskoh

通常我会睡不着只有两个原因，一个是睡惯自己的床时去到外面谁别人的床就会睡不着，第二是躺在床上时想东想西有时会兴奋向往未来，有时会担忧以后的生活而无法入眠，所以已有这种状况，我都会做起来以打坐的姿势让自己心情静下来头脑放空，所谓的头脑放空就是想着整篇白的画面，除了白还是白的画面，大概5-10分钟再入眠

CF88

一向都难以入眠，尤其是有东西想的时候。

闭眼装睡是更加睡不着的。

我的做法是看书看到累到睡为止。

oldpenguin

睡不下，正常的做法应该是起床，做一些轻松的事情，看看书，收拾东西，再睡觉
继续赖床恐怕会更加睡不下的

jasoncl

以前小时候还真有鬼压床的经验，手脚都动不了意识模糊。长大就没有了。现在睡不着都是胡思乱想比较多

honeyfish

我睡不着有几个原因：
（一）超过了某个时间段喝了咖啡、茶。
（二）珍珠奶茶喝了超过半杯。
（三）吃了太辛辣的晚餐或者吃了太多榴莲，导致肠胃觉得很热，也会影响睡眠。
（四）有不好的事情发生，为了事情忧虑过度导致睡不着。
（五）中午午睡时间过长。
（六）陌生的床单清洗不干净（比如有跳蚤或者尘）。