求闭目养神技巧

YNWAMARK · 发表于 29-1-2019 07:07 PM

请问下午睡一下养神时间最恰当是多少分钟？
我试过睡了2小时半是不会累可是醒来后就是提不起精神
如果睡10分钟我就睡不醒

放了alarm也是吵不醒我

各位网友有什么建议吗？

YNWAMARK · 发表于 29-1-2019 09:00 PM

sanmi · 发表于 29-1-2019 09:52 PM

我來了

sanmi · 发表于 29-1-2019 09:53 PM

睡那麼久，越睡越累

旋子思 · 发表于 29-1-2019 09:59 PM

　　世界末日啦～！因果報應啊～！……

finity · 发表于 29-1-2019 11:39 PM

YNWAMARK 发表于 29-1-2019 09:00 PM
@寂寞的小子 @无名好留 @finity @斯克 @sanmi
没有人看到我的帖

继续沉睡下去。睡不醒就叫人妖吻你就像白雪公主那样

YNWAMARK · 发表于 29-1-2019 11:44 PM

sanmi 发表于 29-1-2019 09:53 PM
睡那麼久，越睡越累

睡一下感觉不够或者睡不醒

YNWAMARK · 发表于 29-1-2019 11:45 PM

finity 发表于 29-1-2019 11:39 PM
继续沉睡下去。睡不醒就叫人妖吻你就像白雪公主那样

我没有看白雪公主的故事，所以不懂

秀婷 · 发表于 29-1-2019 11:47 PM

楼主平时有运动吗？

YNWAMARK · 发表于 29-1-2019 11:49 PM

秀婷发表于 29-1-2019 11:47 PM
楼主平时有运动吗？

并没有

秀婷 · 发表于 29-1-2019 11:51 PM

YNWAMARK 发表于 29-1-2019 11:49 PM
并没有

腾一些时间出来运动看看

旋子思 · 发表于 29-1-2019 11:53 PM

　　再過幾天就是農曆新年了……

YNWAMARK · 发表于 30-1-2019 12:14 AM

秀婷发表于 29-1-2019 11:51 PM
腾一些时间出来运动看看

都有时间。。是因为我懒惰运动

finity · 发表于 30-1-2019 12:14 AM

YNWAMARK 发表于 29-1-2019 11:45 PM
我没有看白雪公主的故事，所以不懂

假到像放屁

YNWAMARK · 发表于 30-1-2019 12:15 AM

finity 发表于 30-1-2019 12:14 AM
假到像放屁

世界很简单，人类太复杂
有时候别人的心没有多想什么的

finity · 发表于 30-1-2019 12:18 AM

YNWAMARK 发表于 30-1-2019 12:15 AM
世界很简单，人类太复杂
有时候别人的心没有多想什么的

原来心是有思想的

YNWAMARK · 发表于 30-1-2019 12:18 AM

finity 发表于 30-1-2019 12:18 AM
原来心是有思想的

还拥有大脑组织

finity · 发表于 30-1-2019 12:22 AM

YNWAMARK 发表于 30-1-2019 12:18 AM
还拥有大脑组织

呵呵呵。笑一个烦恼少一个

无名好留 · 发表于 30-1-2019 01:31 AM

YNWAMARK 发表于 29-1-2019 09:00 PM
@寂寞的小子 @无名好留 @finity @斯克 @sanmi
没有人看到我的帖

工作想睡的时候，做些热身运动，增加血液循环就好

午睡的话大概半小时吧

sanmi · 发表于 30-1-2019 08:01 AM

finity 发表于 29-1-2019 11:39 PM
继续沉睡下去。睡不醒就叫人妖吻你就像白雪公主那样

。

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