筑基的重要性

ethen1980

修行第一步，就是把这个肉身修补好来（健康的人，小孩子除外），这个过程叫筑基（基本修为），一般需要3个月到1年，方法是通过守腹部区域培养真气（普传）

这是道家（不是道教）的方法，为何肉身那么重要，因为进阶的修性（修心）都建立在这个肉身上面，肉身不好的话，很难成就，很难打坐，就算可以入静一时，也容易退步。

很多佛门修行人，去打太极，练气功，不外乎是为了让身体健康，其实核心还是在于筑基，当然这些方法都是极慢见效也不全面。

当然佛门里面会有认为健康可以来自佛力加持（神迹），这个可能有，但比较虚无缥缈。

万丈高楼从地起，地面不牢固，上面容易坍塌。

佛门一些修行，比如内观，是不会让身体更健康的，内观专注的层面是“开悟”悟无常生灭。

筑基的好处是可以自然达到禁欲，相比于大部分人靠知识去禁欲，来得自然，靠知识去禁欲，欲望很难被击败，所以大部分人在这个问题上毫无进展，

筑基的好处在于：自然禁欲，入静（学习放下放松），培养身体元气。

注：道家是千年以来中国独自形成的一种文化思想，后期的人把他变成一种宗教，就好象佛法，后期的人把佛法变成佛教。