做健身呕吐，为什么?

CKH71 · 发表于 4-12-2016 03:41 PM

一路来沒接触过健身，今天去
做跑步机，做到一半突然呕吐了起来，
为什么呢?

alex92 · 发表于 4-12-2016 04:01 PM

吃太饱，喝太多，太激烈？

ECP · 发表于 4-12-2016 04:03 PM

是不是有了？

CKH71 · 发表于 4-12-2016 05:18 PM

alex92 发表于 4-12-2016 04:01 PM
吃太饱，喝太多，太激烈？

也不吃的太飽，早上八点吃早餐，
十点半左右去做，会不会食物消化了，才出现这狀况

alex92 · 发表于 4-12-2016 05:28 PM

CKH71 发表于 4-12-2016 05:18 PM
也不吃的太飽，早上八点吃早餐，
十点半左右去做，会不会食物消化了，才出现这狀况

不清楚哦，我做激烈运动如跑步和battle rope都不敢一次过补水多多的。

CKH71 · 发表于 4-12-2016 05:41 PM

alex92 发表于 4-12-2016 05:28 PM
不清楚哦，我做激烈运动如跑步和battle rope都不敢一次过补水多多的。

可能是第一次做，所以不能适应吧

大D · 发表于 4-12-2016 06:59 PM

慢慢来，我好久没做也是有点晕感觉

CKH71 · 发表于 4-12-2016 07:06 PM

大D 发表于 4-12-2016 06:59 PM
慢慢来，我好久没做也是有点晕感觉

也有这种可能，太久沒做运动了，
谷到太尽了。

大D · 发表于 4-12-2016 07:07 PM

CKH71 发表于 4-12-2016 07:06 PM
也有这种可能，太久沒做运动了，
谷到太尽了。

我也是，因为想到以前可以，现在不行有点不甘心

lunzai4896 · 发表于 4-12-2016 07:19 PM

晕的话，可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。

CKH71 · 发表于 4-12-2016 08:35 PM

大D 发表于 4-12-2016 07:07 PM
我也是，因为想到以前可以，现在不行有点不甘心

结果现在你还有继续玩吗

CKH71 · 发表于 4-12-2016 08:36 PM

lunzai4896 发表于 4-12-2016 07:19 PM
晕的话，可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。

改次试试看谢谢。

大D · 发表于 4-12-2016 08:45 PM

CKH71 发表于 4-12-2016 08:35 PM
结果现在你还有继续玩吗

有，已把单举哑铃提升到13.5kg玩，我健身一停止肌肉线条就很快就没了，不爽继续操。。。

大D · 发表于 4-12-2016 08:48 PM

lunzai4896 发表于 4-12-2016 07:19 PM
晕的话，可能就是呼吸问题。试试调整你的呼吸。不要给自己那么hard。

嗯，谢谢你的提点，有时单举50下得闭气才能持续下去。可能是这个原因

hcseng · 发表于 4-12-2016 11:10 PM

我通常会打嗝。。。

不懂做么酱紫。。。可能胃风多的pasal呱

everyonecan · 发表于 5-12-2016 11:54 AM

呼吸不顺

CKH71 · 发表于 5-12-2016 11:56 AM

everyonecan 发表于 5-12-2016 11:54 AM
呼吸不顺

好像晕车浪的感觉。

everyonecan · 发表于 5-12-2016 11:59 AM

CKH71 发表于 5-12-2016 11:56 AM
好像晕车浪的感觉。

氧气不够

海豚贝贝心 · 发表于 5-12-2016 01:56 PM

我记得我有一次也是这样。。做到一半跑去厕所呕吐。。晕。。吓倒我不敢做gym一整子。。哈哈。。
其实三正常的，因为我们平时没有做运动，没有先热身就突然做激烈运动所以也会导致头晕呕吐。哈哈。。

CKH71 · 发表于 5-12-2016 02:27 PM

海豚贝贝心发表于 5-12-2016 01:56 PM
我记得我有一次也是这样。。做到一半跑去厕所呕吐。。晕。。吓倒我不敢做gym一整子。。哈哈。。
其实三正常的，因为我们平时没有做运动，没有先热身就突然做激烈运动所以也会导致头晕呕吐。哈哈。。

哦，原来如此，谢谢您。

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