让我们无法拥有理想生活的潜意识行为

royaljeli

我们都会希望自己可以过著理想的生活，渴望拥有的人生，但你是否也常发现自己遇到阻碍就想换条路走、三不五时就要检视自己离「成功」还有多远？网路作家Brianna Wiest与读者分享，其实在每个人的心中都有一些潜意识在妨碍著我们，而这些错误的潜在认知导致我们在行为上做出不对的选择，一起来看看是否也说中你内在的想法了。


1. 你相信创造理想生活的关键在于「决定自己要什么并追寻」，但事实上，你没有能力预测什么能让你感到快乐

人的脑袋只能意识已知的事物，所以当你在替未来选择自己想要什么的时候，其实只是在找重复的解答或过去理想的样子。当一个行动最后并没有成果时(事情从来就不会照著自己预期的走)，你会因为觉得自己失败了会感到痛苦，但事实上，你很有可能只是在经历比你为自己选择更好的事物。



2. 你相信成功是一个可以「抵达」的地方，所以才会一直想检视人生，看自己是否能感到快乐

我们相信成功是一个可以前往的地方(也就是当目标或事情被达成的所在)，因此才会不断用「完成了多少」、「故事听起来多棒」、「别人会如何评论」来衡量当下。当你发现自己想「这就是全部了吗？」，就表示你忘了其实每件事都只是暂时的，没有任何地方可以让你「抵达」，完成目标不等于成功，从中学到多少、享受了多少、让这个过程扩大才是。






3. 你假定在跟随直觉时，快乐的感觉是「好」的，而恐惧与痛苦的感觉则是「坏」的

当你在考虑是否要做一件热爱或已经投入的事情时，很可能会感到恐惧或痛苦，多数原因是因为做这些事会带出你脆弱的一面。在做决定时，你必须知道不好的感觉不是用来制止你，而是点出你真的想做那件事，但会使你害怕(如果你问我害怕代表什么，我想这表示你要做的事相当值得尝试)，不想做那件事的话你根本就不会有任何感觉。记住：害怕 = 感兴趣。



4. 你为自己创造了一堆没必要的问题和危机只因为你害怕真真切切的去生活
你不断为自己的人生创造没必要的问题其实是身体用来避免某些事情的机制，有这些问题存在就会导致你分心，你不必去感受脆弱、负起责任或任何你害怕的事，但说到底你会创造这些危机，其实只是害怕面对自己、不敢去过你想过的人生。



5. 你认为要改变信念必须采纳新思维，而非找寻让你能改变想法的经验
信念是你所知中认为是正确的东西，因为它是由经验创造出来的。如果你想改变自己的人生就得先改变信念，而要改变信念，你得先走出去、拥有新的经验才能让信念成真，而不是以为有了新的信念就会有不同的人生体验。



6. 你将「问题」视为达成理想的阻碍，但事实上它们是助你通往目标的道路

如果你不曾听说过这样的概念，Marcus Aurelius曾用一段话总结：「行动的阻碍会促进行动，挡在路中间的最后会成为道路(The impediment to action advances action. What stands in the way becomes the way.)」，而Ryan Holiday则用更优雅的方始解释：「阻碍就是道路 (The obstacle is the way.)」 。遇见问题会促使你采取行动解决，而这项行动会引领你抵达最终的目标。






7. 你认为过去定义了自己，更糟的是，你觉得那是无法被改变的事实，但其实只要你转换看法就会随之改变

你的内心有无数的回忆、感受、情绪可以回想，而你所选择的也象征了现在的心理的状况。很多人因为让过去定义自己而深陷其中，他们不明白过去并不曾阻止他们得得自己想要的人生，反倒是在帮助他们，我不是要你们不在乎曾经痛苦的事件，但学会接受并将它们放下你才能变的更好。



8. 你试图要改变其他人、情况或事物(或只是抱怨、觉得失望)，但生气其实等同于自我认知

大部分负面情绪反应会发生「发现自我未知层面」的时刻，你的「隐藏自我」是你心里相信是「不好的」一部分，所以你努力超越它们，或用尽力量不要去承认它们的存在，但你并不是真的讨厌这部分的自己。当你看见别人展现其中的特质时，绝对会使你感到愤怒，但在别人身上你所爱的特质其实也正是你爱自己的地方，而那些你讨厌其他人的特点有可能是你无法在自己身上看见的东西。



http://www.adaymag.com/2015/08/1 ... ou-live-better.html