智者大师传授的六字诀

ethen1980

息属风大。按《四部医典》的说法，风大（龙）是产生一切疾病的总近因。因此各种止观禅法，都特别重视从风大入手，调息治病。

智者大师传授的方法有：

1．一息治身中种种病法：取气从鼻却入，令气满身竟，然后细细闭口随气，自内置此息去，引心从骨中直下，出不净门外住，眠时引息内脚心，行住坐卧，恒用此心。自四处有杂病时，须此息息通，然后随病处，所引气息，从病处出入，空无有碍者即差。

2．以六种息治病。一吹，二呼，三嘻，四呵，五嘘，六呬。此六种息，一一皆于唇口之中，想心方便，转侧而作，绵微而用。

配合五脏：“心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝藏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。”

配合五音：呵属商，吹呼属羽，嘘属徵，嘻属宫，呬属角。这又是一种音乐疗法。

打坐中：寒时应吹，热时应呼。

若以治病：吹以去寒；呼以去热；嘻以去痛，及以治风；呵以去烦，又以下气；嘘以散痰，又以消满，以补劳。

若肝上有白物，令眼睛疼赤脉曼成白翳，或眼睛破，或上下生疮，或触风冷泪出，或痒或剌痛，或睛凹触事多嗔，是肺害于肝而生此病，可用呵气治之。

若心淡热，手脚逆冷，心闷少力，唇口燥裂，脐下结症，热食不下，冷食逆心，眩懊喜眠，多忘心瘇，头眩口讷背胛急，四支烦疼，心劳体蒸热，状似疟，或作症结，或作水僻，眼如布绢中视，见近不见远，是肾害于心可用吹呼治之。

若肺胀胸塞，两胁下痛，两肩胛疼似负重，头项急喘气粗大，唯出不入，遍体生疮，喉痒如虫咽吐不得，喉或生疮，牙关强，或发风，鼻中脓血出，眼闇鼻茎疼，鼻中生肉气不通，不别香臭，是心害肺成病，或饮冷水食热食，相触成病。可用嘘气治之。

若百脉不流，节节疼痛，体肿，耳聋，鼻塞，腰痛，背强，心腹胀满，上气胸塞，四支沉重，面黑瘦，胞急痛闷或淋或尿道不利，脚膝逆冷，是脾害于肾；又其病鬼如窖君，无头无面一来掩人，可用嘻气治之。

若通身痒闷，是肝害于脾，其色笼桶，或如小儿击枥，或如旋风团栾转，可用呬气治之。

其相互关系，整理成下表。

六息	五音	五脏	五脏病相	六神病相	其他脏腑病	辅治
吹	羽	肾	身无气力是肾病相	多悲笑是肾中无志	肾害于心所生病：心淡热，手脚逆冷，心闷少力，唇口燥裂，脐下结症，热食不下，冷食逆心，眩懊喜眠，多忘心重，头眩口讷背胛急，四支烦疼，心劳体蒸热，状似疟，或作症结，或作水僻，眼如布绢中视，见近不见远	去寒
呼	羽	脾	体涩如麦糠是脾病相	多回惑是脾中无意		去热
嘻	宫	三焦		多怅怏是阴中无精	脾害于肾所生病：百脉不流，节节疼痛，体肿，耳聋，鼻塞，腰痛，背强，心腹胀满，上气胸塞，四支沉重，面黑瘦，胞急痛闷或淋或尿道不利，脚膝逆冷	去痛 治风
呵	商	心	面青葩是心病相	多忘失前后是心中无神	肺害于肝所生病：眼睛疼赤脉曼成白翳，或眼睛破，或上下生疮，或触风冷泪出，或痒或剌痛，或睛凹触事多嗔	去烦 下气
嘘	徵	肝	面无光泽手足无汗。是肝病相	多惛惛是肝中无魂	心害于肺所生病：肺胀胸塞，两胁下痛，两肩胛疼似负重，头项急喘气粗大，唯出不入，遍体生疮，喉痒如虫咽吐不得，喉或生疮，牙关强，或发风，鼻中脓血出，眼闇鼻茎疼，鼻中生肉气不通	散痰 消满 补劳
呬	角	肺	面梨黑是肺病相	多恐怖癫病是肺中无魄	肝害于脾所生病：通身痒闷	除倦

这种方法，被称为“六字诀”，安全可靠，广行于世，又有多种变化。笔者最初的入门功夫，就是得力于此，身心状态也因此焕然一新。

3．运作十二种息治众患。一上息，二下息，三满息，四焦息，五增长息，六灭坏息，七暖息，八冷息，九冲息，十持息，十一和息，十二补息。上息治沉重，下息治虚悬，满息治枯瘠，焦息治肿满，增长息治羸损，灭坏息治增盛，暖息治冷，冷息治热，冲息治壅结不通症结肿毒，持息治战动，和息通治四大不和，补息资补四大衰微，善用此息，可以遍治众患。但十二种息过于复杂，不易被一般人掌握，而一旦用之失所，则更生众患。

kubera81

禅坐调理法。

禅坐的坐式正确的话，半个小时后会觉得身体的气就会开始走动，当气走到身体有问题的地方。那个位置自然会有反应。
那些反应就是气正在调理有问题的地方。

但是现代的人难修禅，所以这位大德将这修禅方式简单化让现在的世人接受。功德无量

ethen1980

kubera81 发表于 26-7-2015 12:33 AM
禅坐调理法。

禅坐的坐式正确的话，半个小时后会觉得身体的气就会开始走动，当气走到身体有问题的地方。 ...

是的，但问题是很多人还是卡在初级的身体不协调问题，所以六字诀的好处可以帮助这些人突破这些问题。