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無油煙家常菜,香菇木耳蒸雞 美味健康又營養!

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发表于 21-7-2015 04:39 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 HiBody 于 21-7-2015 04:41 PM 编辑

主料:雞腿1個、乾香菇10g、乾燥壓縮木耳1/2塊。
配料:薑絲10g、青蔥1根。
調料:料酒1大勺、醬油1大勺、蠔油2大勺、細砂糖1茶匙、鹽1茶匙、玉米澱粉2茶匙、清水4大勺。
         a1.jpg                                     
                                                                    
                   做法:
①木耳用冷水泡發、洗凈,香菇泡發洗凈。
②取一隻乾淨的碗,放入料酒、醬油和蠔油,加入糖、鹽。
③再加入澱粉和清水,攪拌均勻做為料汁待用。
④雞肉切丁,放入碗中,撒入薑絲。
⑤倒入調好的料汁,腌制15分鐘。
⑥香菇、木耳切絲,撒在腌好的雞肉上,放入蒸鍋,水開后蒸15分鐘即可。
                                    
                                                                    
                 溫馨提示:
①雞肉切丁腌制,可以使肉更入味,且縮短蒸制的時間。
②香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感。
③料汁中放入少許香油,可以使雞肉味道更香。
④吃之前可以撒少許白芝麻,更具風味。
⑤蒸雞肉時會蒸出原汁,最好選擇深一些的盛器,以免原汁溢出。                                    
                                                                                                            


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