健身要有partner才会进步比较快吗？

Felix99

健身6个月后,好像越来越失去motivation..也觉得身体好像停留在一个阶段肌肉难成长,健身的你们都有找partner support吗？遇到没motivation时你们都如何对自己推动下去....

winsonjaun

我觉得非常需要PARTNER 互相鼓励。
自从我的健身partners 都结婚生小孩去了，我就开始发胖了。
可悲。。。

传兴

有partner一起练当然比较爽，不过久了会变成一种依赖~

jchen1795

我个人觉得一个人练比较可以专心,
没有牵挂..
也不需要跟人配合时间,
将就来将就去..
很自由 haha

但是因人而异吧,
有些人不能一个人,
有个朋友一起去也是好的..

再生者

我从一开始到现在都是一个人练。

LawrenceLee1991

有partner要等，不能迁就时间，有时会等到自己都没有mood去了。。。如果partner停了，motivation更会减低

觉得去到gym room里才认识那里的朋友，时间可以配合的话会比较有效。。。跟他们一起gym也很爽，有时候我们会互相打气，鼓励，指点，挑战。。。一个workout（比如说deadlift），几个人排队轮流做，做完一set再加重，再排队轮流做，做到各自的maximum，真的很过瘾

木頭

試過跟朋友一起去，結果聊天過gym。。。

crazydrive

我个人是比较喜欢结伴健身，因为有伴儿可以聊天和互相切磋，没有朋友，没有mod，觉得很寂寞，很快就没兴趣继续练了，
现在变大胖子了。。。。哈哈

Felix99

crazydrive 发表于 14-7-2015 04:56 PM
我个人是比较喜欢结伴健身，因为有伴儿可以聊天和互相切磋，没有朋友，没有mod，觉得很寂寞，很快就没兴趣 ...

我就是越来越没mood了,天天一个人对着一堆铁

jason_81

我比较喜欢找朋友一起健身。。。不然有时候懒惰时，车停在 gym 下面了都会掉头走。。。
但是我的 gym partner 没有我那么频密去 gym，结果每个星期有几天都需要自己做；或者找别的朋友一起。
找 gym partner 时最好找跟自己拿差不多同样重量的。不然每 set 时 load 跟 unload 就很麻烦了。。。那些没认真做 gym 的也别找，不然会更 demotivated。另外，就算 gym partner 没有去，自己的 gym schedule 还是不可放弃。。。

曾经带过一个朋友去开始健身。。。结果做 leg press 时每 set 都需要 load - unload 几片铁。。。 最后做完时，他直接走人，留下我自己搬那 280kg 的铁片。。。想了就火滚。。。

1m4ud

奇怪去久了不就认识很多人了吗？

wilson87

我多數是自己一人，真的比較focus，能計算休息時間和拿多重。

當然有伴也有好處，他能幫忙support你去更重。

你在那裏拿gym？

edwardtan87

我也是一个人，感觉比较容易focus。 不过，我只是刚开始而已，希望接下来，都可以保持这个心态。

$波盘王$

我反而觉得那些lcly的人更能激发你，当他们用不肖的眼神看不起你，觉得你拿不了那么重，或者坚持不了多久！为了证明自已，什么都回来了！

jason_81

$波盘王$ 发表于 18-7-2015 01:42 AM
我反而觉得那些lcly的人更能激发你，当他们用不肖的眼神看不起你，觉得你拿不了那么重，或者坚持不了多久！ ...

哈哈，谁那么坏，用不屑的眼神哦？ 那些练 gym 的人匆匆忙忙练完就跑了，应该不会去管别人拿几重吧。。。

天浪星-简

每天去哪家，久了就全部认识了，只要有人在gym就是partner了