生活其实很简单。不是睡觉就是失眠！迟一分钟入睡。错过时机就眼睁睁到天亮，然后去跑步。失眠症太恐怖了，睡不好，睡不到就会减低新陈代谢，然后就会有各种各样的后遗症！恐怖！
失眠实在是太太太可怕了！因工作时差导致后来变成失眠渐渐的踏入快四个年头，感恩让我遇到你，让我把失眠调整了。虽然晚上10点睡觉早上3点半到四点就醒过来了，最起码有休息到。失眠么
的痛苦我确实很清楚，很累很烦躁！
促进新陈代谢最基本的就是多加饮用白开水，因为白开水很容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体的免疫功能。饮用白开水除了能促进新陈代谢之外
还能改变人体的免疫功能。
白开水一旦运输入血液就能把将代谢的废物毒素通过汗水，尿液以及粪便排出。适当调理以及温和下来之后加速了新陈代谢，慢慢的调理健康。改变失眠。
感恩让自己有机会开发这项目，做了两年多的研究。也算是另一种投资方式，只不过比起金钱，这来的更重要。正所谓有钱也买不到健康！感恩让自己有机会仔细去研究营养学以及各类药材！这当
中的知识实在是太广阔了！理解到的知识不止是其用途，还能改善身理的一切！
养生二字看来简单，但是就像个迷宫，像拼图，得仔细去琢磨！对养生越来越感兴趣了！
跟着时代的进展，压力加速，养生更是一项很简单很原始却又很宝贵的一课，往往为了欲念，渐渐的离开养生的脚步越来越远。
正所谓药是毒，毒是药。药有三分毒。健康来源，一切都和养生有关！希望能通过这项目，分享更多的心得。
接下来要研究的是打坐！之后再继续分享！
为自己的健康着想，今天开始就从大量饮用白开水吧！
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发表于 19-6-2015 10:09 AM
变色卡
千斤顶
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