新手骑脚车，骑到屁股痛

dreamchaser88

想请问大家，我刚刚开始骑脚车把了，买了一架MTB,可是那个seat好像很硬，骑到我屁股痛了两三天。
想问一问大家，为什么脚车的seat那么硬的？

sss333

你有用骑车裤吗？

dreamchaser88

sss333 发表于 6-1-2015 11:20 AM
你有用骑车裤吗？

没有噢， 我穿运动裤罢了。。

网间行者

去买脚车裤吧。

freeman_long

dreamchaser88 发表于 6-1-2015 11:22 AM
没有噢， 我穿运动裤罢了。。

介紹你幾種方法：
（１）買腳車褲穿上（但騎久了屁股還是會痛）；
（２）多多騎車，練成鐵屁股（這個最實際）；
（３）尋找一個合適的坐包，因為和腳車一起來的坐包大多很硬（但騎久了屁股還是會痛）；
（４）不騎腳車（這個方法最好）。

還有一個方法，就是騎了一段時間感屁股痛時，就『抽車』，（如下圖）這樣，不只屁股的痛感減輕，連腰痛也舒緩了。

有容乃大

剛剛開始是這樣的，我剛剛開始騎6公里路，回來痛3天，如果完全沒騎過腳車的話

dreamchaser88

有容乃大 发表于 6-1-2015 11:47 AM
剛剛開始是這樣的，我剛剛開始騎6公里路，回來痛3天，如果完全沒騎過腳車的話

谢谢你，那么你有穿脚车裤吗？

dreamchaser88

freeman_long 发表于 6-1-2015 11:46 AM
介紹你幾種方法：
（１）買腳車褲穿上（但騎久了屁股還是會痛）；
（２）多多騎車，練成鐵屁股（這個最 ...

谢谢，我看要换换坐包。。。

讨论

新手应该把开始骑脚车看为买了一双新鞋子来看就明白的了。新鞋子永远在开始穿的一段时间会不舒服和可能磨破了脚部，当过了磨合期后，多数都可穿的很舒服的了。

saddle 除了那些直接的硬胶质或carbon质的（都是专业和好手普遍在用的，当然有他的原因的了，下面会解说），其实只要有铺一层薄薄的 sponge，gel 或 latex 之类的，都已经算很软的了。

而如果是那种厚厚的 sponge，gel 或 latex 之类的，其实我个人来说是最不建议的，特别对是长程骑乘的人。因为软厚的覆盖在你骑的过程会下陷，而真正的脚车骑士都会穿有 padding 的裤子，受压也会凹陷，下陷的结果就是，你的屁股和会阴部分就会很大幅的被包裹，会造成透气不好，短程是没问题，但长程就会很不舒服。其实脚车褲的padding 已经起到足够的舒适功能，坐在较硬的 saddle 上，可较好的避免大面积的压迫和摩擦，对长程来说较好。。。

说到最后，其实新手骑脚车屁股痛是一个必定的过程，只要设定准确（这是非常重要的），过了段适应期（看每个人的个人体质吧），屁股痛的问题应该可无视的了。

有容乃大

dreamchaser88 发表于 6-1-2015 12:17 PM
谢谢你，那么你有穿脚车裤吗？

那時候還沒穿，建議你去買一件，好過換saddle

forgodsake37

那么如果是尾椎痛呢?

dreamchaser88

有容乃大 发表于 6-1-2015 02:37 PM
那時候還沒穿，建議你去買一件，好過換saddle

好的，谢谢

讨论

forgodsake37 发表于 6-1-2015 03:12 PM
那么如果是尾椎痛呢?

那就需要医生的建议的了。。。。。

jeff530

刚开始学玩吉他手也会很痛啊

robinsonz

分享，小弟才骑1年半，基本上一个小时的路程没穿单车库，只穿运动裤 （因为单车库只有一件， 留来骑2小时的路程）， 刚开始骑pet pet 肯定痛，只要多骑自然会练成铁屁，btw 小弟weekday骑2-3次（每次1小时罢了， 运动裤）， sunday/saturday 2 小时 （单车裤）。

MCChai

saddle位置不准也会导致屁股痛+脖子+手麻痹，我之前也是这样(没骑车裤)～但从上个月买车到现在骑行200km后慢慢的就不痛了

网间行者

老板，怎样？屁股有好转吗？？

有容乃大

网间行者 发表于 4-2-2015 04:09 PM
老板，怎样？屁股有好转吗？？

老闆你很空哦，把那麼多舊帖反上來

dreamchaser88

网间行者 发表于 4-2-2015 04:09 PM
老板，怎样？屁股有好转吗？？

换了车包。。。屁股不再痛了

swn525

dreamchaser88 发表于 24-2-2015 03:25 PM
换了车包。。。屁股不再痛了

恭喜恭喜，我的rb也是骑到我的屁股会痛 T.T