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請問大家去跑步前有吃東西嗎?
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发表于 8-12-2014 08:15 AM
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有吃，不吃会晕倒，我每次跑最少10k，不吃怎么可以？ |
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发表于 8-12-2014 08:50 AM
来自手机
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发表于 8-12-2014 09:09 AM
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不要不要 发表于 8-12-2014 08:50 AM 
吃了就去跑不怕盲肠炎吗?
不怕，我6年级时已经割了盲肠
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发表于 8-12-2014 11:55 AM
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发表于 8-12-2014 12:01 PM
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除非跑上10k,不然只是喝麦片而已。。一定要有东西落肚，不然会饿扁 |
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发表于 8-12-2014 01:22 PM
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赛事的早上都喝milo+麦片
会提前1个小时多前喝  |
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楼主 |
发表于 8-12-2014 04:29 PM
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闪亮亮的水晶晶 发表于 8-12-2014 08:15 AM
有吃，不吃会晕倒，我每次跑最少10k，不吃怎么可以？
對呀!
我也是覺得不可能空著肚子跑.
那,在跑之前,你會吃些什麼呢?
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发表于 8-12-2014 06:57 PM
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会吃香蕉和musli。。。
提前两个小时前吃 XD
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发表于 2-1-2015 11:15 PM
来自手机
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