9個正向行動讓你活得不留遺憾~

爱丽丝10

想過一個快樂的人生，說難不難，說簡單也不簡單，因為每個人對人生的需求度不一樣，當你的追求越多，就要花更多力氣來填滿它，在這過程中也許你會獲得自我達成的滿足，也或者會焦慮不安。

最近災難事件頻傳，當我們感嘆生命的無常，其實該反觀諸己省視生活的片刻：有沒有及時向家人表達感謝？有沒有善待自己的身體？有沒有在能力所及下伸出援手幫助他人？

以下整理了9種方式，讓你在人生旅途中檢視自己，活得快樂灑脫，活得不留遺憾。
1. 一天7分鐘的運動
2. 睡飽遠離敏感和負面情緒
3. 多花時間陪家人朋友
4. 多往戶外走
5. 幫助他人
6. 練習微笑
7. 計畫旅行
8. 打坐
9. 學習感恩

原文转载自：面對生命旅途的無常，9個正向行動讓你活得不留遺憾~