请问我这是什么心理病？

VincentFoo

大家好我今年20岁男性，请大家耐心的看看以下我的经历。
本人在13岁时父亲因为突发心脏病离世，14岁妈妈也因为肺病也接着离去，家庭剩下3名成员也就是我的婆婆，妹妹。
从双亲离世后我得了一个怪癖，就是习惯了半夜凌晨自动弹起床去看我的婆婆和妹妹还有没有呼吸，直到现在都是一样。
我现在是一个非常敏感的人，常常想很多很多东西就算是一些很小的事情我到想到很复杂然后自然而然的变得很消极很不开心，这些年来我都是这样常常都会不开心。
请问这是什么病？
怎么样能治疗呢？跪求建议

xloongx

出外参多点朋友，或参佛堂看透生老病死

做老大要坚强点，妹妹和婆婆靠你了！你要时时刻刻想着他们做任何事情都要先想家人。。三思而后行。。

说白点死爸爸死妈妈而已，谁没有死爸爸妈妈的。。。你特别在没有经济砥柱，所以你要比普通人努力双倍，你不是为自己而活，你是为妹妹婆婆而活！

kaiszheng1

可能得了憂鬱症。。建議看醫生幫你

hojiak

半夜会弹起来，证明你睡的不是很入眠，心理压力很大，你是否有失眠的状况？

起来看你婆婆和妹妹是否活着，证明你对家人的执着很强，很怕失去，你失去双亲的事件在你心理留下一个难以磨灭的伤口。

很幸庆的是你懂这是一个问题，你有想改变的心态。有这样的心态，你未来肯定会更美好的。

首先，你面对的是经济压力，心理压力这是肯定有的，也是我们现代社会每一个人都会面对的问题。没钱也是压力，有钱也是压力，那我们如何在生活上和压力找个平衡点呢？
有听过 “昨天， 明天， 今天” 吗？
昨天的经已过去了， 明天还没到， 好好享受今天。 享受今天不是为了明天，就是让当下的心态是处于快乐的状态。
当然这不是一件容易的事情，你需要多接触一些有正能量的朋友，会转变念头，也能把悲观转换成一个推动力。
有机会就参与宗教活动，利用宗教来解决心灵上的问题是最快速直接，也比较经济的方法。
除了这些你也要花点时间做运动，例如跑步。。。 这都可以让你有个较有营养的睡眠。

有好的睡眠，生活心态也会更着好起来的。

祝福你

960960

我觉得是创伤后遗症，去看看心理医生吧！
有位不错的心理治疗师不错，只有在网上看到很多对他的好评，你可以去试看看， 019-7612824 ！

傳說乂熊貓

好严重哦。。。。

VincentFoo

谢谢各位的建议
我想我该知道怎么做了

newmindcentre

如果您半夜凌晨自动弹起床后，可以忍着让自己不去看你的婆婆和妹妹还有没有呼吸吗？
你有做和没有那么做的感觉差别是如何的？这样的情况持续多久了？是每天吗？

VincentFoo

持续几年了，不是每天，但是经常。
重要的是我的人常常会焦虑一些有的没的，常常都会想东西想到很彻底很极端，然后心情就这样沉下去，我不想每天都处于这种不开心的状态下生活，我想知道到底是什么事情为什么会这样，这是过度焦虑症吗？

dace

应该去看心理医生，这样才能帮到你自己。