轻易排宿便

liewyl

那天在网上看见一个排宿便的方法：

有关排便的方法分两天的晚餐时段来进行

第一天晚上：
准备材料： 500克番薯（蒸熟，连皮吃）、两粒苹果、一杯yorgurt


第二天晚上：
准备材料： 500克番薯（蒸熟，连皮吃）、一杯yorgurt

第三天早晨就能轻松nggggggggggggggggggg...........了    ~\(≧▽≦)/

不知有谁试过这个方法吗？？

有效？？

lmyan90

你可以试下，我有试过用一支1500ml的水放柠檬片，也可以帮助排毒

jane_chow

你可以试试 chia seed..我之前有便秘，喝了chia seed就解决了， chia seed还有抗氧化效果

chingching83

jane_chow 发表于 29-5-2014 02:53 PM
你可以试试 chia seed..我之前有便秘，喝了chia seed就解决了， chia seed还有抗氧化效果

什么是chia seed？？

jane_chow

chingching83 发表于 29-5-2014 09:17 PM
什么是chia seed？？

chia seed 中文名字是-奇异籽是鼠尾草籽是一种种籽，样子看起來有點像是混合的黑白芝。在欧美国家这chia seed 被叫做超级食品，
它有丰富纤维和 omega 3.
-能夠改善心血管健康，減低心臟病發機率。
-改善糖尿病。
-改善便秘，促進腸胃健康。
-帮助燃烧脂肪，减肥。
-改善便秘，促進腸胃健康。
-有助改善皮膚乾癢、發炎等皮膚問題
-提升體力，減少疲勞。
-抗氧化。

chingching83

jane_chow 发表于 29-5-2014 11:49 PM
chia seed 中文名字是-奇异籽是鼠尾草籽是一种种籽，样子看起來有點像是混合的黑白芝。在欧美国家这chia  ...

喔... 谢谢你的资料 我去有机店找找看

jk0416

https://www.facebook.com/imono.lamor2 可以点进来参观
B&H360排毒..有助于调理体内毒素..并将毒素排出来噢 点进来看看吧^^一盒售价120 20天分量 如今加入我们member还有RM5的回扣噢^^

1.头晕、头痛、烦躁不安、精神不能集中；
2.疲劳乏力、昏昏欲睡、气短、面色无华；
3.食欲不振、痘痘、口臭、腹胀、腹痛、便秘、排便费力或大便不爽快；
4.皮肤色素沉着、皮肤干燥、脱发、臭汗、过早衰老等。只要有上述几组症状中的1—2个症状，就说明体内已经有毒，必须及早治疗，否则身体会越来越糟。

emilybeautyshop

jane_chow 发表于 29-5-2014 11:49 PM
chia seed 中文名字是-奇异籽是鼠尾草籽是一种种籽，样子看起來有點像是混合的黑白芝。在欧美国家这chia  ...

要怎样服用?

jane_chow

chingching83 发表于 30-5-2014 08:58 AM
喔... 谢谢你的资料  我去有机店找找看

不用客气， 妳也可以去shopping mall 找找看

jane_chow

emilybeautyshop 发表于 30-5-2014 11:08 AM
要怎样服用?

我通常加一汤匙chia seed在2000ml 饮用水， 供一天饮用，chia seed 在水会膨胀。 妳也可以加在果汁或其他饮品中。

emilybeautyshop

jane_chow 发表于 30-5-2014 05:17 PM
我通常加一汤匙chia seed在2000ml 饮用水， 供一天饮用，chia seed 在水会膨胀。 妳也可以加在果汁或其他 ...

是好像吃麦片将着吗？有颗粒的？
放在白开水里面？

jane_chow

emilybeautyshop 发表于 1-6-2014 04:43 PM
是好像吃麦片将着吗？有颗粒的？
放在白开水里面？

不会像吃麦片这样浓稠，和平常喝水一样而已，加在白开水或果汁后， chia seed 会膨胀像小奇异果种子一粒粒。

emilybeautyshop

jane_chow 发表于 1-6-2014 11:26 PM
不会像吃麦片这样浓稠，和平常喝水一样而已，加在白开水或果汁后， chia seed 会膨胀像小奇异果种子一粒粒 ...

每次加一小汤匙吗？
除了加进水和果汁，还有什么方法可以服用？

yean31

jane_chow 发表于 30-5-2014 05:17 PM
我通常加一汤匙chia seed在2000ml 饮用水， 供一天饮用，chia seed 在水会膨胀。 妳也可以加在果汁或其他 ...

请问有味道吗？

jane_chow

emilybeautyshop 发表于 2-6-2014 08:14 AM
每次加一小汤匙吗？
除了加进水和果汁，还有什么方法可以服用？

可以加入任何食物，甜品，一起是食用。分量加入那要看你的食物以做标准。。 大多数一汤匙就足够。

jane_chow

yean31 发表于 2-6-2014 11:06 AM
请问有味道吗？

没有味道的。。 放心饮用

yean31

jane_chow 发表于 2-6-2014 10:02 PM
没有味道的。。  放心饮用

谢谢分享！

Meow1234

最近看到流行的overnight oat里可以放chia seed

oneavaya

jane_chow 发表于 29-5-2014 02:53 PM
你可以试试 chia seed..我之前有便秘，喝了chia seed就解决了， chia seed还有抗氧化效果

我也是有试chia seed哦~ 很不错。

jane_chow

oneavaya 发表于 4-6-2014 12:30 AM
我也是有试chia seed哦~ 很不错。

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