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今年有谁去参加Kapas - Marang International Swimathon 2014？？？
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今年有谁去参加Kapas - Marang International Swimathon 2014？？？
Kapas - Marang International Swimathon 2014
20 april 2014
from kapas island to pantai peranginan kelulut
6.5km open sea swim
6.5km看起来是多么遥远的距离，不过很想去挑战一下~~
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发表于 18-3-2014 02:11 PM
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我报了，你报了吗？心动不如行动 只限400个名额 这月底就截止报名了。 |
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楼主 |
发表于 18-3-2014 02:19 PM
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samlaw192 发表于 18-3-2014 02:11 PM 
我报了，你报了吗？心动不如行动 只限400个名额 这月底就截止报名了。
你之前有参加过吗？？游多久？？】
我给朋友讲讲下，我是心动了，但是还没行动~
原因是现在距离比赛时间太接近了，还没心理准备~
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发表于 18-3-2014 02:26 PM
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我不是好人 发表于 18-3-2014 02:19 PM
你之前有参加过吗？？游多久？？】
我给朋友讲讲下，我是心动了，但是还没行动~
我也是游泳初哥，才刚学游泳3个月就胆生毛报名了。
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楼主 |
发表于 18-3-2014 02:43 PM
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samlaw192 发表于 18-3-2014 02:26 PM
我也是游泳初哥，才刚学游泳3个月就胆生毛报名了。
只要体力好，技术好，应该没问题的~~
我真的很想试试，可能明年才去参加了~
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发表于 19-3-2014 11:12 AM
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我也想 但6。5 好像太远了, 想找3km swimathon . |
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楼主 |
发表于 19-3-2014 11:15 AM
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Net666 发表于 19-3-2014 11:12 AM
我也想 但6。5 好像太远了, 想找3km swimathon .
3km的如果找到记得jio我哦~
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发表于 19-3-2014 12:33 PM
来自手机
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我不是好人 发表于 19-3-2014 11:15 AM
3km的如果找到记得jio我哦~
目前还没有 , 6km 对我来说应该没什么问题的 , 但top ten result 都是在两小时以内完成, 我平时游1km大概要20~22分钟。 6km 应该要三小时才能完成。 所以不要去,先练习练习一下才挑战6km吧 |
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楼主 |
发表于 20-3-2014 09:22 AM
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Net666 发表于 19-3-2014 12:33 PM
目前还没有 , 6km 对我来说应该没什么问题的 , 但top ten result 都是在两小时以内完成, 我平时游1km大概 ...
这个kapas-marang的swimathon 6.5km 的cutoff time只有4小时！如果你可以保持速度游长距离的话，应该够时间的~~
重点是你有试过一次过游完6km吗？我的速度1km大约也是20-25分钟左右，那天心血来潮，去bkt jalil试50m来回30圈=3km大约1小时20++分钟..但是3km以后，很难再继续了，感觉整个人的浮力没那么平稳了,身体不平稳，水阻就会越来越大，如果要游到6.5km去我觉得要靠很大的意志力...
swimathon就像marahton这样头几时km大家靠的是体力，最后那几km靠的是意志力.gif)
但我很想去试试看，明年有没有兴趣一起去参加？？
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发表于 20-3-2014 10:27 AM
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我不是好人 发表于 20-3-2014 09:22 AM
这个kapas-marang的swimathon 6.5km 的cutoff time只有4小时！如果你可以保持速度游长距离的话，应该够时 ...
好啊 明年一起去 , 现在正在积极练习中 , 今年先找3km来试试自己的时间, 目标1小时内完成。
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楼主 |
发表于 20-3-2014 10:29 AM
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Net666 发表于 19-3-2014 12:33 PM
目前还没有 , 6km 对我来说应该没什么问题的 , 但top ten result 都是在两小时以内完成, 我平时游1km大概 ...
记得网络上有看过一句话
“我是去参赛，我不是选手”
top ten？？想都不用想咯，就像marahton，我21km跑2:30，人家42km跑2:24，根本没得比~
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楼主 |
发表于 20-3-2014 10:31 AM
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Net666 发表于 20-3-2014 10:27 AM
好啊 明年一起去 , 现在正在积极练习中 , 今年先找3km来试试自己的时间, 目标1小时内完成。
3km 1小时都很快一下了~
我试过很努力，始终还是没有大突破，不懂是不是方法不对的pasal~
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发表于 20-3-2014 10:34 AM
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samlaw192 发表于 18-3-2014 02:26 PM
我也是游泳初哥，才刚学游泳3个月就胆生毛报名了。
初哥来说不建议去 除非你现在每天开始游3km 以上, 还要不能停, 不然到时你会很辛苦。但只是建议,你认为可以够信心就行
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发表于 20-3-2014 10:54 AM
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我不是好人 发表于 20-3-2014 10:31 AM
3km 1小时都很快一下了~
我试过很努力，始终还是没有大突破，不懂是不是方法不对的pasal~
20 分钟一km应该不是什么大问题 多练习就行了 手势很重要 手放下的时候不能挡水
本帖最后由 Net666 于 20-3-2014 11:11 AM 编辑
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发表于 20-3-2014 10:58 AM
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我不是好人 发表于 20-3-2014 10:29 AM
记得网络上有看过一句话
“我是去参赛，我不是选手”
有目标才会有进步
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楼主 |
发表于 20-3-2014 11:19 AM
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Net666 发表于 20-3-2014 10:54 AM
20 分钟一km应该不是什么大问题 多练习就行了 手势很重要 手放下的时候不能挡水
20分钟1km应该可以做到，但是持续3km20分钟，就有点难度了，逼近体力会慢慢下降
我已经看youtube研究很多了，的确有改善到，从本来只能游50米的到现在能一口气游3km...速度也有增加了一点...但是现在视乎到了瓶盖，越要快，反而越做不到。。。要请高人指点指点了
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楼主 |
发表于 20-3-2014 11:20 AM
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Net666 发表于 20-3-2014 10:58 AM
有目标才会有进步
目标set到太远的话，最后只会苦了自己....
反而一直达不到目标，那种挫折感影响了自己的斗志
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楼主 |
发表于 20-3-2014 11:22 AM
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Net666 发表于 20-3-2014 10:34 AM
初哥来说不建议去 除非你现在每天开始游3km 以上, 还要不能停, 不然到时你会很辛苦。但只是建议,你认为可 ...
说真的初哥我也不建议去，就像marahton，跑了30km脚软，死死都能走完剩下的12km，游大海哦....6.5km,3km软车了过后，没有足够的技术和体力，很难坚持下去...
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发表于 20-3-2014 11:39 AM
来自手机
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我不是好人 发表于 20-3-2014 11:20 AM
目标set到太远的话，最后只会苦了自己....
反而一直达不到目标，那种挫折感影响了自己的斗志
一小时三km应该不难 , 应该不会影响斗志。我最快16++分钟能游1km, 现在练习持久力。。。。 |
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发表于 20-3-2014 11:40 AM
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samlaw192 发表于 18-3-2014 02:26 PM
我也是游泳初哥，才刚学游泳3个月就胆生毛报名了。
勇敢！！！值得鼓励！！！
我游了20年，life saving考到level3，都不敢参加。。。
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