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确实，公平、成就、与友谊，带给我们工作上的满足与快乐。然而，如果你对工作总抱持负面的态度，即使拥有了以上的一切，你还是工作得不快乐。
美国纽约大学史腾管理学院教授艾米‧瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski）曾进行研究，她发现一般人对工作的态度可分成3种类型：
第1种类型的人--把工作当作单纯的工作（job）而已，他们最在乎的是工作所带来的金钱报酬。
第2种人--则是把工作当作事业（career），这些人关心的是工作所带来的名声、地位与权力。
第3种类型的人--把工作当作是天职（calling），他们认为自己的工作是有意义的，能对其他人造成影响或是有所贡献。
艾米‧瑞斯尼斯基分析后发现，第3种人工作时数较长、较少犯错，工作满意度也较高。你可能以为这些人的工作一定非常有趣或特别。其实不然，很多人的工作都是再普通不过的基层工作。
为了找出背后原因，艾米‧瑞斯尼斯基亲自访谈，对象为医疗院所的清洁人员。这些人的回答让她非常惊讶，「他们不认为自己只是把公共空间打扫干净而已，他们想的是如何工作得更有效率，让自己的部门有更好的表现，让病人感觉更舒服，」艾米‧瑞斯尼斯基说。
每份工作都是有意义的，再怎么平凡的工作，都可以用更有创意的方法去完成，为工作创造意义。我们不需要依靠别人给我们有意义的工作，或是藉由别人的肯定得到成就感，我们自己也可以创造。
其实很多人都太过依赖外界的肯定，没有足够的自信；太过在乎外在给了什么，却忘了改变自己的态度去思考自己从工作中得到了什么。
或许工作环境实在是糟透了，老板要求太不合理，难搞的同事让你快要抓狂……总是有太多事情可以抱怨，但是你可以选择不去理会这些周边无关紧要的琐事，专注在工作​​本身。
一旦对工作的态度有所转变，面对工作随之而来的压力，你的心态也会随之改变。
压力并非快乐杀手
近年来讨论最热烈的职场话题就是压力，报章杂志不断报导，工作不满的最大原因来自于压力。事实真是如此吗？根据最新的心理学研究结果，答案恐怕让你意想不到。
《财星》杂志便指出，适度的压力有助于提升工作表现，这是根据美国心理学家罗伯特‧叶尔基斯（Robert Yerkes）以及道森（JD Dodson）所提出的叶尔基斯─道森定律（Yerkes-Dodson Law），因为与压力有关的荷尔蒙会提升人们的注意力，在工作上可以有更好的表现。
而且，当我们面对压力、度过难关之后，心里的满足感会比没有经历压力的人更强烈。因此，要能达到满足感，就必须先承受压力，经历不舒服的感觉。换句话说，工作的快乐来自于完成一件复杂而困难的任务，而不是简单轻松的工作。
其实压力并非都是不好的，真正有害的是长期压力，没有适当的纾解。 「一个人即使一天工作12小时，但如果他有方法纾解自己的压力，也不会有任何问题，」瑞士联邦科技学院的曼菲德‧席洛维斯基（Manfred Scheldowski）强调。
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发表于 4-3-2014 12:05 PM
变色卡
千斤顶
干嘛不在我的帖子里po？.gif)
浪费资源。.gif)
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楼主
本帖最后由 rainbow2tvxq 于 4-3-2014 12:54 PM 编辑 
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