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有什么办法可以快速减肥？谢谢你们给的意见，因为我真得很肥，还肥过我男友 
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发表于 13-2-2014 01:40 PM
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楼主 |
发表于 13-2-2014 01:46 PM
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kel2b 发表于 13-2-2014 01:40 PM 
男朋友都没嫌你嫌什么????
我自己觉得很不配
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发表于 13-2-2014 01:49 PM
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BeatriceNgan655 发表于 13-2-2014 01:46 PM
我自己觉得很不配
或许他喜欢你现在这个样, 减肥之后变了样了反而会有反效果.
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发表于 13-2-2014 01:51 PM
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只有节食+运动可以帮到你。
为什么不去瘦身男女的瘦身日记里，
看看哪一个适合你的方式。
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楼主 |
发表于 13-2-2014 02:10 PM
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kel2b 发表于 13-2-2014 01:49 PM
或许他喜欢你现在这个样, 减肥之后变了样了反而会有反效果.
我吃减肥药没有效果，反而反效果
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楼主 |
发表于 13-2-2014 02:10 PM
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QQCarmen 发表于 13-2-2014 01:51 PM
只有节食+运动可以帮到你。
为什么不去瘦身男女的瘦身日记里，
看看哪一个适合你的方式。
可是我没那个耐心去减肥的哦 我也不懂为什么
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发表于 13-2-2014 02:18 PM
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BeatriceNgan655 发表于 13-2-2014 02:10 PM
可是我没那个耐心去减肥的哦 我也不懂为什么
这样就要看你减肥的原因了。
这个原因必须可以提高你的意志力。
我的原因是要穿美丽的衣服。
当我想要放弃的时候，
就会想想我再不减下去，
那些美丽的衣服哪里有我份。
当然我很想穿美美的衣服给我男朋友看，
这是我主要的动力哦。
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发表于 13-2-2014 04:05 PM
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去运动吧
运动了整个人会比较轻松~~
而且体型也比较好看
当你开始瘦下来的时候
那种感觉
是多多钱都买不到的~ |
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发表于 3-3-2014 09:02 PM
来自手机
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减肥没捷径的, 我之前也试过很多方法, 都是反效果,唯有均衡饮食和运动才是唯一的方法,我用两年时间从68kg减到现在56kg, 我还在加油中 本帖最后由 nicoleyap83 于 3-3-2014 09:07 PM 编辑
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发表于 3-3-2014 09:19 PM
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话说我自从由马来西亚到意大利工作后，3个月瘦了3-4公斤
问题是我比在大马的时候吃得更多，这里的餐点都好大一份
可是还是瘦了，也没有运动
我发觉是因为在马来西亚的时候有车代步，所以都没什么走路
在这里虽然只是每天走路10分钟去搭火车，可是长期下来，即使吃多了却瘦了
所以我觉得你可以慢慢的每天多走路，就会看见效果 |
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发表于 3-3-2014 09:28 PM
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不想運動+控制飲食
卻想著健康瘦下嗎？
那是不可能的~
想要獲得成功
就必須付出相對的努力 |
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发表于 4-3-2014 11:48 AM
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LZ一分耕耘，一分收获！如果喜欢吃，不运动，怎么可能瘦？
找个你喜欢的运动，一个礼拜做两次。。。比如跑步、打羽球、yoga? |
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