过年熬夜冒痘痘小妙招减少长痘几率

kelly14my · 发表于 7-2-2014 04:44 PM

【导读】：春节期间有首页有聚会，不小心就得熬夜通宵了，这对于皮肤而言伤害是极大的，很容易冒痘痘，如何防止熬夜长痘呢？以下这些妙招可以一试，不过小编还是建议，正常作息以及合理的饮食才是最好的办法。

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。那么在春节里，如果非要熬夜的话，该怎样防止熬夜长痘痘呢？

　　1、熬夜前先洗脸。长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，涂上质地稍厚的修复产品。

　　2、补充维生素。熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。

　　3、拒食“垃圾”食品。熬夜期间拒食“垃圾”食品，方便面、薯片等垃圾食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起消化不良，热气上火，痘痘也随之而来，所以最好不要吃。

　　4、补充水分。在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。

　　5、休息一会儿再睡觉。在我们熬夜过后会感觉到非常的累，但是切忌不要急着去睡觉，要休息一会再去睡觉，就像电脑一样，突然关机的话对电脑是一大伤害

本帖最后由 kelly14my 于 7-2-2014 04:46 PM 编辑

beauartacademy · 发表于 8-2-2014 07:58 PM

谢谢，分享

astraes · 发表于 8-2-2014 11:53 PM

原来如此。。。。。我以后会这样了。。。

我的天使我的爱 · 发表于 9-2-2014 03:04 PM

熬夜很伤皮肤啊

kelly14my · 发表于 10-2-2014 09:17 AM

我的天使我的爱发表于 9-2-2014 03:04 PM
熬夜很伤皮肤啊

多照顾就没事了。。。(*^__^*) 嘻嘻……

kelly14my · 发表于 10-2-2014 09:19 AM

astraes 发表于 8-2-2014 11:53 PM
原来如此。。。。。我以后会这样了。。。

加油

kelly14my · 发表于 10-2-2014 09:19 AM

beauartacademy 发表于 8-2-2014 07:58 PM
谢谢，分享

谢谢你喜欢。。

我的天使我的爱 · 发表于 10-2-2014 09:29 AM

kelly14my 发表于 10-2-2014 09:17 AM
多照顾就没事了。。。(*^__^*) 嘻嘻……

所以不要太迟睡

kelly14my · 发表于 10-2-2014 09:32 AM

我的天使我的爱发表于 10-2-2014 09:29 AM
所以不要太迟睡

yes 是~\(≧▽≦)/~啦啦啦

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