便秘对人体的十大危害：便秘的朋友看过来看过来看过来吧

FrozenSword

(一) 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

(二) 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

(三) 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

(四) 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

(五) 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

(六) 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

(七) 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

(八) 并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

(九) 诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

(十) 造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。         
一个人要健康需要三通：肠道通，血管通，思想通。通则不痛，痛则不通。          关注健康，人人有责。

Itikputih

越看越可怕。。。

rumah

無花果, 乾鮮都可以. 又通便又止潟.
此物為健康零食: 纖維高, 補鈣, 降血壓, 降尿酸, 降血脂.
糖份高, 糖尿病及減肥者不可吃多.

荔浈

我也是有便秘问题所以会肥胖。

FrozenSword

Itikputih 发表于 13-9-2013 12:35 AM
越看越可怕。。。

是咯还会中癌症呢，最明显就是对皮肤不好 T T

FrozenSword

rumah 发表于 13-9-2013 05:47 AM
無花果, 乾鮮都可以. 又通便又止潟.
此物為健康零食: 纖維高, 補鈣, 降血壓, 降尿酸, 降血脂.
糖份高, 糖 ...

对的，感觉上无花果很甜，本身不喜欢吃/喝甜的东西..

FrozenSword

荔浈 发表于 13-9-2013 12:22 PM
我也是有便秘问题所以会肥胖。

以我本身的经验来说最好是早上一觉醒来，喝三大杯冷水，最好不要加冰，不过要冷的，然后那天下午就会很顺畅的了

rumah

FrozenSword 发表于 13-9-2013 04:55 PM
对的，感觉上无花果很甜，本身不喜欢吃/喝甜的东西..

不吃多, 一天十粒就夠, 分三次吃.

FrozenSword

rumah 发表于 13-9-2013 05:09 PM
不吃多, 一天十粒就夠, 分三次吃.

哇，一天十粒不是会容易糖尿病吗

荔浈

FrozenSword 发表于 13-9-2013 04:57 PM
以我本身的经验来说最好是早上一觉醒来，喝三大杯冷水，最好不要加冰，不过要冷的，然后那天下午就会很顺 ...

谢谢你的教导，我会尝试做。

rumah

FrozenSword 发表于 13-9-2013 07:31 PM
哇，一天十粒不是会容易糖尿病吗

你不明白: 吃糖不會中糖尿病, 何況無花果的糖份是天然糖. 已是糖尿病則要少吃糖. 糖尿病者低血糖時, 則要立刻補充糖份, 不然可能大難臨頭.

FrozenSword

荔浈 发表于 13-9-2013 08:44 PM
谢谢你的教导，我会尝试做。

不客气^^

FrozenSword

rumah 发表于 13-9-2013 09:03 PM
你不明白: 吃糖不會中糖尿病, 何況無花果的糖份是天然糖. 已是糖尿病則要少吃糖. 糖尿病者低血糖時, 則要 ...

哈哈不好意思，孤陋寡闻了...可以试试^^

rumah

就算是糖尿病, 一天吃十粒無花果也沒問題. 一碗飯的糖份也不少.