|
查看: 17347|回复: 180
|
你们跑1km都用多少分钟？
[复制链接]
|
|
|
发表于 30-8-2013 12:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-8-2013 12:22 PM
|
显示全部楼层
spassky 发表于 30-8-2013 12:18 PM 
我10分钟，你呢？
7分钟左右。
以前更好，现在退步了。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-8-2013 12:43 PM
|
显示全部楼层
kuroda_ryouji 发表于 30-8-2013 12:22 PM
7分钟左右。
以前更好，现在退步了。
为何退步?年纪关系？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-8-2013 12:46 PM
|
显示全部楼层
spassky 发表于 30-8-2013 12:43 PM
为何退步?年纪关系？
有关系吧。而且很久没跑了。
昨天才开始跑回。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-8-2013 02:17 PM
|
显示全部楼层
kuroda_ryouji 发表于 30-8-2013 12:46 PM
有关系吧。而且很久没跑了。
昨天才开始跑回。
有多久？算年的？还是算月的？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-8-2013 02:31 PM
|
显示全部楼层
spassky 发表于 30-8-2013 02:17 PM
有多久？算年的？还是算月的？
算月吧。
五个月前。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-8-2013 09:10 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-8-2013 12:06 AM
|
显示全部楼层
ljlq 发表于 30-8-2013 09:10 PM
7。20分钟
哇！厉害咯！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 12:48 AM
|
显示全部楼层
最快 3' 55"
刚才跑 12km, avg pace 6' 03" (也就是平均 1km 跑6分钟3秒，总共跑了1小时，13分钟，18秒） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 01:03 AM
|
显示全部楼层
kuroda_ryouji 发表于 31-8-2013 12:06 AM
哇！厉害咯！
他们都说正常的是7以下的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 09:01 AM
|
显示全部楼层
only 1km的话 试过跑adidas 头1km是4分钟内...
后面跑到爆了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 10:47 AM
|
显示全部楼层
5分钟，但是跑下斜坡 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 11:18 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 01:56 PM
|
显示全部楼层
|
这里都是高手。我就是极度不正常的，哈哈。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 31-8-2013 06:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-8-2013 10:49 PM
|
显示全部楼层
我大约跑1.2km15分钟，如果是沒有上班就分早上下午二场一场订在10公里左右。这樣应該是比較慢。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-9-2013 08:04 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 2-9-2013 10:55 AM
|
显示全部楼层
stevency 发表于 1-9-2013 08:04 PM
我跑沙泥地1.2km，7.5分钟
为什么跑沙泥地？？？ 故意的吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-9-2013 11:13 AM
|
显示全部楼层
|
老姨用走de。太久没练了。昨天1km走了16分钟。。。汗～ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1685 
55
