闹钟叫醒诱发心脏病和高血压

栀子叶 · 发表于 14-8-2013 09:18 PM

人从睡眠状态到清醒，呼吸会从每分钟16次提高到24次，心跳加快10次，脑电波从每秒8次提高到30次。倘若从深度睡眠中突然被闹钟惊醒，人的短期记忆力、认知能力甚至计算能力都会受到显著影响，使人产生心慌、情绪低落等，就像喝醉了酒一样，感觉头重脚轻。突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。

　　被闹钟突然叫醒还会引起身体保护性反应，提高体内肾上素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月，就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍，目前已经有因闹铃而猝死的报道了。

　　上海脑血管防治研究所研究员黄久光：闹钟叫醒诱发心脏病和高血压与天气也有很大关系。冬天是心脑血管病的高发期，尤其是血压会上升。这时，如果定闹钟的话，有可能成为心脏病和高血压的诱发因素，有心脑血管疾病的人尤其要注意。

yeah_86 · 发表于 23-8-2013 12:03 PM

我的確血壓高了 ....

而且絕對不會放自己喜歡的歌曲作爲鬧鐘 ....

系统开发 · 发表于 23-8-2013 01:30 PM

会被闹钟吵醒，证明是你睡不够。

bigbird88 · 发表于 23-8-2013 03:01 PM

yeah_86 发表于 23-8-2013 12:03 PM
我的確血壓高了 ....

而且絕對不會放自己喜歡的歌曲作爲鬧鐘 ....

你86年吗？这么年轻就高血压!

gtk · 发表于 23-8-2013 03:24 PM

这报告肯定是对那些半更三夜还没睡得人所调查的。。。

lawlaw91 · 发表于 24-8-2013 03:13 PM

以前也是给闹钟吵醒的。。。
可是最近几天闹钟还没响就醒来。。。。奇怪。。。

jeff_mc · 发表于 4-11-2013 05:42 PM

个人体质应该也是有关系吧~~~

entei1982 · 发表于 23-9-2014 04:06 PM

谢谢分享。。。。。。。

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