简简单单~活力饮~5/8/13

流泪的小鱼

本身刚结婚不久~ 不过婚前都一直觉得我老公的健康麻麻地罢了~常常生病~ 因为婚前都没住一起就做不到，婚后也一直都很想做一些食疗给老公补补身，不过就因为工作关系，没时间。碰巧不久前出席了一个健康/癌·真相讲座，真正了解到健康的重要性~ 讲座里有一名来之台湾的主持，她有分享到一些非常简易也方便的食疗-精力汤。因为这个机缘，我开始给我老公饮用精力汤，慢慢的，我们都感觉有些不一样。随后也跟老公在书展买了一些营养书刊，本身觉得蛮有效，所以在此分享分享~ 如果大家有什么意见，可以分享交流交流~~ 因为本身也是在学习当中~~

接下来会分享今天做的优格瘦身活力饮~ 非常简易非常方便~~ 希望大家喜欢~

流泪的小鱼

葡萄柚优格活力饮

材料：

非常简单的材料

葡萄柚/西柚       1粒
原味优格           350g

做法：
1. 将葡萄柚榨出原汁，果肉也能利用汤匙挖出备用
2. 将葡萄柚汁和果肉加入原味优格即可

完成品~❤

如果觉得原味优格会有点偏酸，可以依照自己喜欢的分量加入少许蜜糖~

Gin007

超爱优格的^O^ 感觉很营养

流泪的小鱼

Gin007 发表于 15-8-2013 11:39 AM
超爱优格的^O^ 感觉很营养

的确~ 优格不单有营养也很美味~ 更能瘦身~ 是女性们最佳饮品~ 不过体质较凉的朋友就不建议饮用太多咯~

Gin007

这样就对了～我体质超热的，整天发热气、发烧-_-#