【低卡健康食谱】岩燒海苔蛋花湯

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【低卡健康食谱】岩燒海苔蛋花湯

近来介绍了这么多低卡健康食谱，不知道大家喜欢哪种料理呢？

今天要教大家的汤品非常容易哦～想省时间又不想吃的随便的话，请一定要试试这道料理！ ヾ(○゜▽゜○)

◎ 食材 ◎

1. 蛋1颗

2. 岩烧海苔1小包（就是大家平常当零嘴吃的海苔片）

◎ 热量 ◎

84大卡／1人份

◎ 营养成分 ◎

0.95份豆魚鱼蛋类、0.03碟蔬菜类／1人份

◎ 步骤 ◎

1. 先将350毫升的白开水烧开，再将蛋打成蛋汁后浇到滚水中即成蛋花。

2. 熄火后将海苔片撕成小块置于蛋花汤上、再依个人喜好撒上葱花或其他调味料即可食用。

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