早餐的重要性

johnlimdd · 发表于 25-7-2013 12:00 PM

[早餐的重要性]
-早餐是提供身体能量
-早餐有助大脑开发，平衡血糖水平
-早餐可让您心情开朗
-吃早餐不容易发胖
-早餐提供您全天所需的营养素

想知道更多健康知识，健美方法，健康食谱，想让身体一天比一天漂亮和健康，这里有个很好的地方，去like like看吧 : https://www.facebook.com/HungryForAHealthyBody

小小天使降临 · 发表于 25-7-2013 05:45 PM

谢谢分享呀

johnlimdd · 发表于 25-7-2013 06:50 PM

小小天使降临发表于 25-7-2013 05:45 PM
谢谢分享呀

不客气，去那个facebook page看，会有更多健康知识~
有什么问题也可以问的，他们会给建议哦。

lingling1220 · 发表于 26-7-2013 07:55 AM

赞同！早餐是一天的开始。所以不可以skip 的。

姚永远 · 发表于 27-7-2013 12:40 PM

以前是有吃早餐的，最近都懒惰了，因为外面打包的都很油，自己又懒惰，很想健康又很懒惰，好无奈

denic · 发表于 27-7-2013 11:08 PM

姚永远发表于 27-7-2013 12:40 PM
以前是有吃早餐的，最近都懒惰了，因为外面打包的都很油，自己又懒惰，很想健康又很懒惰，好无奈

别为自己找借口哦。一个早餐可以很简单。冲杯营养早餐只需不到俩分钟而已。

姚永远 · 发表于 28-7-2013 01:02 AM

denic 发表于 27-7-2013 11:08 PM
别为自己找借口哦。一个早餐可以很简单。冲杯营养早餐只需不到俩分钟而已。

我太懒了，每次睡到最后一分钟就赶去上班，早餐就这样跟它说拜拜了

denic · 发表于 29-7-2013 08:50 AM

好像沖牛奶將，比沖奶還簡單，不需要溫水。帶“奶粉”和白開水。一面開車一面沖，喝下，就如此簡單。

ReturnerWesley · 发表于 29-7-2013 09:11 AM

谢谢分享!!!

johnlimdd · 发表于 2-8-2013 04:44 PM

姚永远发表于 28-7-2013 01:02 AM
我太懒了，每次睡到最后一分钟就赶去上班，早餐就这样跟它说拜拜了

去我附带的fb page 看看吧，有蛮多资料让你健康的哦，好多人都是懒惰的啦，我也是其中之一睡到最后一分钟 XD。

姚永远 · 发表于 2-8-2013 08:22 PM

johnlimdd 发表于 2-8-2013 04:44 PM
去我附带的fb page 看看吧，有蛮多资料让你健康的哦，好多人都是懒惰的啦，我也是其中之一睡到最后一分钟 ...

谢谢你

ezgotaiwan · 发表于 4-8-2013 04:50 PM

谢谢分享!!!

LOCY · 发表于 5-8-2013 10:33 AM

我赞同。我现在都养成吃早餐的习惯了，如果赶不及吃就带去office吃。麦片或cereal之类的都很方便的。

小帷儿 · 发表于 5-8-2013 11:18 AM

谢谢分享！

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