导语：减肥除了多动少吃外，还有其他减肥方法可以助你实现你的减肥计划哦，平日耍点小心机就可以防止复胖，交上一份令自己一辈子满意的答卷，爱美网小编为你分享9个非正统的减肥小技巧，让你的减肥大计更完善！
维他命是小帮手 补充维他命和减肥有什么关系?美国研究发现，平平是减肥，有吃维他命的人体脂率比没吃的还低，专家认为可能是因为没吃维他命的人，会靠吃其他食物补充足够的养分，才会变得更胖。
坐的位子决定妳的身材
入座时选的位子也会影响减肥计划?因为通常吃合菜的时候，餐盘都会集中在桌子中间方便大家拿取，如果妳坐在中间，大鱼大肉就在眼前，很难不吃吧?尽量坐在远离中间的位子，就会不好意思一直请朋友帮妳传食物过来啦。
用火辣照片激励自己
收email也可以变瘦?多订阅一些保养、瘦身主题的电子报，或者干脆定期请朋友寄火辣的女模照片给自己，肚子饿的时候赶快去收信，提醒自己千万别再吃。
关灯睡觉有助减肥
晚上睡觉时一定要把灯全部关掉，包括电视的屏幕光源，因为美国就从老鼠实验中发现，在全黑环境下睡觉的老鼠，比较不容易产生肥胖问题，不要有光线干扰，才能让身体充分休息喔。
别赖在沙发上
躺在沙发上看电视真的是人生一大乐事，拿着遥控器漫无目的的转转转，接着可能就拿起手边的零食、啤酒来吃了，这样子，妳确定还要继续看电视?
炸食掰掰
其实减肥的时候偷吃小零嘴也不是罪，只是要慎选，像这种油炸的就真的要忌口，多吃点苹果、葡萄柚，妞编辑在说，大家到底有没有在做呢?
小碗养小胃 餐具也会影响你的减肥成效喔，如果拿的是海碗，不知不觉就会越装越多，赶快改用小碗盘，提醒自己只能装七分满，食量变小就从这里做起。
理直气壮开冷气 开冷气也会瘦?研究显示在凉爽的房间里睡觉，睡眠质量会比较好，而且为了让身体保持温暖，人体会不断燃烧卡路里，这招用的太over，电费单也会让女孩们的荷包变瘦喔。
多吃辣变辣妹 据美国大学研究中心说明，如果在受试者的汤里加入辣椒调味，他们的下一餐平均会少吃60大卡，所以如果餐餐都吃辣，是不是就会达到减肥目标啦? 女孩们总有懒惰不想认真运动，也不想努力节食的时候，靠这几招生活中的小技巧，别让自己的瘦身计划中断吧!
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发表于 9-7-2013 03:15 PM
变色卡
千斤顶
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